السلام عليكم بنات اخباركم 😍
الحمد لله كان وزني 84 وسار 78 كيلو في 25 يوم
اللي سويته هو تخفيف و تركت الوجبات السريعه والمشروبات الغازيه والحلى ، اكل اي شي بس بكميات قليله + اترك الاكل بعد الساعه 12
وبس 😍❤️
Hind7m @hind7m
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نكهة فراوله~
•
ماشاء الله افضل انك ماتحرمين نفسك بس كميات محدوده..
قصدك الساعة 12 في الليل
الظاهر اول مرة تخففين من وزنك لذا كان نزولك حلو
انا تقريبا نفس نظامك بس اترك الاكل بعد المغرب ولا نزلت كيلو حتى
لان جسمي تعود ع هالنظام
الظاهر اول مرة تخففين من وزنك لذا كان نزولك حلو
انا تقريبا نفس نظامك بس اترك الاكل بعد المغرب ولا نزلت كيلو حتى
لان جسمي تعود ع هالنظام
Hind7m
•
قصدك الساعة 12 في الليل الظاهر اول مرة تخففين من وزنك لذا كان نزولك حلو انا تقريبا نفس نظامك بس اترك الاكل بعد المغرب ولا نزلت كيلو حتى لان جسمي تعود ع هالنظامقصدك الساعة 12 في الليل الظاهر اول مرة تخففين من وزنك لذا كان نزولك حلو انا تقريبا نفس نظامك بس...
لا بالعكس والله مو اول مره وانا دايماً اسوي رجيمات قاسيه وكل شي وماينزل بسهوله ، بس تخفيفي مو بسيط اكلي جداً قليل يعني
الصفحة الأخيرة