خيت اخوها @khyt_akhoha
عضوة نشيطة
خسسيت20كيلو بشهررر اقولكم اسر
مررررررررحباااا بنات كيفكم هاذا يطويلااات العمر سويت رجيم البن وتمر اصحي اشرب كوب موويه دافئه مع ملقعه ليمون وبعده بنص ساعه اكل سبع تمرات كوب لبن وقوم اشتغل بلبيت والضهرر اكل سبع تمرات وكوب لبن وامشي بلبيت نص ساعه واذا خلصت شربت عصير المراعي برتقال بدون سكر او اكل اي فاكهه واذا حبيت اكل شي بس يعني اشتهت اكله قبل لاكلهااااا اسوي سلطه خضار وأكل منهااا راح تشبعين كذا أنا وبعدهاااا اشرب شاي اخضر واللحين نضامي للمدرسه أفطر لبن وتمر واذا جئت اكون ميته تعب اككل اي فاكهه او سلطه ونام بس احيانن أنام علا طول واقعد المغرب اكل تمر ولبن بعععده امشي علا سيكل او ارقص اهم شي تتحركان نص ساعه لمااا بطنك توجعك او تتبعي حيل هاذا نضامي وبناااات كثرووو من الشاي الاخضر حيل لازم اليراده والعزيمه أخذي اهم شي يعني أنا الحين حطه تذكير بجوالي أني ماخرب لرجيم وصح بنات لازم كل نهايه اسبوع يوم أف تآكلي الي تبين سوري طولت بس لاتنسوني من دعواتكم انحف للوزن الي ابيه
56
7K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حنان الزهراني
•
الله يوفقك بس ما قلتي بس تمر ولبن ماجاك تساقط شعر ولا جفاف بشره لي ست اشهرتخفيف ويادوب خمس كيلو نزلت
الصفحة الأخيرة