خشونة الركبه والسير

بنات انا احب المشي كثير من زمان
وكنت في اثناء الحمل احب امشي بشهور الاخيره يعني وانا مستمتعه وجسمي معتدل
بس ولالاسف الشديد جاءتي خشونه في احدى ركبي من شهرين تقريبا وبطلت امشي على السير احس رجلي تألمني:06:واخاف اظغط على نفسي وامشي وتزيد معاناتي من الخشونه اه هذا وانا في بداية الثلاثينات :44:
والسير شكله يتيم مافي احد يمشي عليه
وانا اتمنا امشي خصوصا اني سمنت بعد ابيني الاخير واخاف ازداد سمنه ابغى احافظ على جسمي من الي عندها خشونه وتمشي عادي على السير او من عندها معلومات في هذا الشيء تفيدني
ولها مني دعوه والمشكله رحت لدكتور العظام سألته وش سبب الخشونه المشي على السير يقول جايز قلت له طيب ممكن من الوقفه الكثير قال جايز رفع لي الضغط وخرجت من عنده واختي تقول لي وش سبب الخشونه قلك الدكتور من الراحه وعدم الحركه قلت لها جائز هههه
ما عرفت وش السبب والعلاج قال اول ماتفطمي البيبي نجيب لك علاج يعني بالمختصر اصبر على الالم لما يكبر ابني ابو سبعه شهور:hahaha: