شوفوا حبيباتي بغيت منكم طرق عمل خضروات بس بدون زيت او اي دهون ولا حتى لحوم لأن زوجي ذابحني ما يريد الا خضروات وبدون اي زيت وانتوا عارفين ان الزيت يدخل في جميع الطبخات وهوه ما يريد ياكل اي شي سوى الخضار وانا محتاره ايش اسويله اذا اسلقهم يقولي طعمهم كأنه برسيم ما الهم طعم واذا اعمله على البخار يقولي مليت من هذي الطريقه وبعد ما طفح عندي الكيل وتعبت قلت ما في حل الا ان اطلب راي حبيباتي الغاليات في عالم حواء هم الي بينقذني من هذي المشكله الي انا فيها فبغيت مساعدتكم حبيباتي وشكرا لكم تعاونكم
اختكم بدوره

بدوره @bdorh_1
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.

some1
•
شوفي يا أخت بدوره....فيه كتاب من تأليف اخصائية التغذية اللي تطلع في تلفزيون المستقب والله نسيت اسمها...حاطه وصفات لأكلات بطريقة انها ماتدخل فيها الدهون واللي يحضرني حاليا لأن الكتاب مش عندي المسقعة وسويتها وطلع طعمها مش بطال يعني ماشي حالها بالرغم من إنها مش على أصولها ...حاولى تتطلعين عليه ممكن تستفيدين منه

بدوره
•
حبيبتي some1 شكرا جدا على ردك وتسلميلي يا الغاليه بس بتعبك شويه بغيت منك اسم الكتاب اذا كنت حافضه اسمه وعطيني طريقة المسقعه الي سويتيها علشان اجربها عاد سامحيني على طلباتي اذا كنت ثقلت عليك ويعطيك اللف عافيه
اختك بدوره
اختك بدوره

some1
•
لو تدرين أنا سويت الوصفة من سنة وماكرريتها ومش مذكرتنها بالضبط..عموما تذكرتت اسم الاخصائية هي كارلا ,,وكتابها مشهور ومتوفر في المكتبات
سامحيني مش عندي الكتاب علشان أكتب الوصفة
سامحيني مش عندي الكتاب علشان أكتب الوصفة
الصفحة الأخيرة