خطر يهدد منازلنا فلنتحد للقضاء عليه

ببدأ بالموضوع على طوووووووووول ........بنات اخوي ثنتين الكبيرة عمرها13 والصغيرة عمرها 10


يعانون من مرض وهذا المرض يجر وراه 100مرض يعانون من داء السمنه

تخيلوا اللي عمرها 13وزنها 57 واللي عمرها10 وزنها46
والداهيه انهم مايدرون انهم في ورطه والادهى ان امهم ماتساعدهم على التخلص من هذا البلاء مع ان وزنها 107يعني حااااااااسه بمعانات السمين

انا ماراح اذكر لكم معلومات تصدع راسكم بس بذكر لكم بعض الطرق اللي ممكن تساعد في الحل من السمنه واللي عندها معلومه تشاركنا

ولاتنسون ان السمنه وخصوصا كل ماكان العمر اصغر كلما زادت نسبة الاصابه معها بداء السكري وداء الضغط والقلب والعمى وضعف عام في الحواس الى اخر القائمه

بسم الله نبدأ ببعض الحلول

اولا اذا كان عندك طفل سمين لاتحسسيه بهذا الشي ولكن ابدي بحل المشكله من نفسك
يعني حركي نفسك شوي وخذويه يلعب معك العبوا العبوا الين يصب العرق منكم:7_5_127:


استبدلي الحلويات بالفاكهه وحطي شعار لاسكاكر في بيتنا بعد اليوم((تهون عشان خاطر فلذة كبدك


لاتخلين ولدك على البلاي ستيشن وقت طويل((بعضنا))تخلي ولدها طول الوقت يلعب العاب الكترونيه عشان تريح راسها من ازعاجه صح ولا لا؟

حطي سلة فاكهه امامه كل ماجاع يلقط له شي واذا اخذ فاكهه واكل منها لقمه ورجعها لاتسوينها قضية فلسطين كلي انتي الباقي ياكل قضمه من الفاكهه افود من حبه شوكلاته


لاتكررين امامه ولدي مايحب الفاكهه بنتي ماتحب الخضار عيالي مايحبون الا البطاطس المقلي :mad: لا والف لا

ولا تتفنين قدامه بمدح الاكل والمسبك والمحمر ترا الطفل مثل الدفتر يحفظ مانكتيه فيه:7_2_103v:


يتـــــــــــــــبع