يقوم تطبيق خطواتي بتتبع الخطوات والمسافات المقطوعة أثناء المشي ، وعرضها بشكل سهل وجذاب.
المطلوب منا خلال هالشهر الفضيل تحميل تطبيق لعد خطواتك خلال اليوم وآخر النهار قومي بتصوير عدد خطواتك ووضعها في هذا الموضوع ..
⏲التشجيع على المشي والتعود لما بعد رمضان على زيادة هدفك في المشي .
🏃فوائد ممارسة رياضة المشي :
حرق السعرات
التخلص من التوتر
تجديد النشاط
رفع القدرات العقلية
تقوية عضلة القلب والعظام
تقليل الكولسترول
❤ وجودك معنا سيسعدنا ويشجعك على الاستمرار .
