للي تعاني من السيلولايت وكمان اللي عندها شحوم زايده وللترهلات جبت لكم علاج فعال ان شاءالله بس اذا ماراح تستمرين من الآن اقول لك قفلي الموضوع ولاتتعبين نفسك
اول شي //
Body Dry Brushing
الشي الجميل هذا هو التنظيف او التدليك الجاف للجسم
تمسحي على جسمك بفرشة جسم بس بدون ماء وبدون كريم ضروري بنات
والفرشه تكون مو قاسيه ومصنوعه من الالياف الطبيعيه
تفرشي جسمك فيه قبل الاستحمام او قبل النوم بيساعد في تنشيط الدوره الدمويه وتصريف السموم من البشره ولو عندك دهون في منطقه معينه راح يحرك الدم ويفتت الخلايا الدهنيه وتتوزع يعني بإختصار المناطق اللي فيها دهون راح تنحف
ويساعد في علاج السيليولايت والحمايه منه
ويجدد البشره ويزيل الخلايا الميته ويشد الجسم لو استمريتي عليها ماراح تعانين من السيليولايت بشرتك راح تكون رطبه ومشدوده
كل هذا بسبب تحفيز تحرك الدوره الدمويه
فوايده كثيره بس هذا اللي اذكره الحين
ولها طريقه معينه ابحثي عنها في النت
وطبعاً الوقت اللي تستعملي الطريقه هذي فيه 10 دقايق يعني ابداً ماتآخذ وقت
وراح يبقى جسمك مشدود وجميل ومتناسق
ابحثي عن فوايده والطريقه الصحيحه لل بودي برشنق عشان تستفيدين اكثر
ودي احط صور بس مالقيت صوره محترمه
ثاني ششششششي الترطيب//
بعد ماتخلصي رطبي جسمك بمرطب خاص للسيلولايت والترهلات او زبدة الشيا والصبار والكاكاو الخام
نجي للخطوات اللي بعدها
ثالث ششي الماء//
وماننسى شرب 2 او 3 لتر ماء في اليوم ضروري جداً حتى بشرتك راح تتغير والمشاكل اللي فيها بتختفي
وفيه حركه حلوه لشششد الجسم وتخفيف السيلوليت
هي انك تستحمين بماء بااارد وطبعاً الحين في الششششتاء صعبه هههههه
رابع شي الرياضه //
ممارسة الرياضه لو رياضه خفيفه او حتى بس المشي السريع معروفه الرياضه انا احطها في المركز الثاني بعد التدليك والترطيب في معالجة السيلولايت
طبعاً الاشياء هذي بتخلصنا من 3 مشاكل كبيره عندنا
1// بروز البطن بالذات والدهون المجتمعه في البطن واي مكان من جسمك
2 // السيلوليت
3 // الترهل
خامس شي مضادات الاكسده //
لو اضفنا لأكلنا مضادات الاكسده مثل التوت والشاي الاخضر والفراوله والتفاح
راح يكون احلا واحلا
الخلاصه ////////
تدليك الجسم
ترطيب عميق
شرب الماء
رياضه
تناول مضادات الاكسده
= جسم جميل متناسق خالي من السيلولايت ومشدود + بشره صحيه صافيه
استمري على نظامي هذا شهر
بس شهر وبعدها تعالي بشريني عن النتايج متأكده راح تدعين لي
طبعاً الكلام هذا عن تجربه
اشجاان
طبعاً انا لما قلت بعد شهر تشوفين النتيجه اقصد تحسن للبشره بشكل عام مو اختفاء للسيلولايت
لأن طبيعي لازم تستمرين كم شهر عشان تشوفين نتيجه نهائيه في كل علاج