السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......
اتمنى يعجبكم الموضوع ...
1 - سأكون سعيدا هذا اليوم فقط, أما الغد فأمره متروك للزمن.
2- سأكيف نفسي مع واقعي كما هو.
3- سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه.
4- سأقوي ارادتي تجاه كل شيء.
5- سأهتم بمظهري الأنيق واللائق.
6- سأضع برنامجا زمنيا لهذا اليوم.
7- سأمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام.
8- سأعوض الرغبات المكبوته في أشياء أخرى.
9- سأتجنب الغيره من الناس الذين هم أحسن حالا مني.
10- سأزيل كابوس الحرمان.
11- سأتذكر دائما بأني عضو في مجتمع البشر.
12- سأحس بأن حالتي تتحسن دائما وباستمرار.
13- سأثبت لنفسي بأن حالتي ليست خطيره و أن تعدد أدواري سيزيدني قوه و عزيمه.
14- سأقنع نفسي بأني لست مسؤلا عن اصلاح الكون وغدر الزمان.
15- سأحدد يومين في الأسبوع للراحه التامه والنزهه و المتعه.
16- ستكون لي رغبه ملحه في القضاء على المشكلات و العادات السيئه .
17- سأبذل قصارى جهدي للقضاء على الخلافات و الأزمات الأسريه.
18- سأكافح من أجل التكيف مع الظروف المتغيره من حولي.
19- سأكون دقيقا وموضوعيا عند تقييمي لذاتي و للأمور الأخرى.
20- سأحافظ على جهازي العصبي والغددي.
21- سأكتشف كل الدوافع المكبوته التي سببت لي القلق والخوف والتردد.
22- سأعمل كل ما في وسعي لانهاء المتناقضات التي بداخلي.
23- سأحاول أن أطبق نظريه التفريغ الآلي و التنفيس الانفعالي.
24- سأرضى بأن يزاحمني الآخرون في حياتي و كينونتي و حريتي.
25- سأبعد نفسي عن كل ما هو مثير ومؤذي.
منقول للفايده.......
دعواتكم:44:
goOory2009 @gooory2009
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياقلبي الله يعطيك العافيه على الموضوع القيم سلمت يداك:) تقبلي مروري :26::26::26:ياقلبي الله يعطيك العافيه على الموضوع القيم سلمت يداك:) تقبلي مروري :26::26::26:
الله يعافيك قلبي00
كلمات أكثر من رائعه لو نطبقها كان حياتنا طلعت رااااحه في راااحه00
لك تحياتي00
كلمات أكثر من رائعه لو نطبقها كان حياتنا طلعت رااااحه في راااحه00
لك تحياتي00
عطرومطر
•
سأتجنب الغيره من الناس الذين هم أحسن حالا مني
- سأقنع نفسي بأني لست مسؤلا عن اصلاح الكون وغدر الزمان.
سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه.
سأحدد يومين في الأسبوع للراحه التامه والنزهه و المتعه.
لو اطبقها بعيش في سعاااااااااااادة دااااااائمة:44:
يعطيك الف عافية ع النقل الممتع والمفيد
- سأقنع نفسي بأني لست مسؤلا عن اصلاح الكون وغدر الزمان.
سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه.
سأحدد يومين في الأسبوع للراحه التامه والنزهه و المتعه.
لو اطبقها بعيش في سعاااااااااااادة دااااااائمة:44:
يعطيك الف عافية ع النقل الممتع والمفيد
الصفحة الأخيرة
سلمت يداك:)
تقبلي مروري
:26::26::26: