خطورة الوجبه ☝- البروتين + فاكها = سم مهلك🍰🫁

صباحكم سكر


احب اشاركم معلومه قد تريها تافها وغاديه قد تكون مرت علقك وتعرفيها

بس قصدي تنفذي تطبقي وتستفدي وتركزي فيها

لانها تخص اهم عنصر فحياتك

صحتك

..

وانا ضخصيا كنت غارقه فها الوهم لين ذقت بنفسي اثر سلبي ثم عرفت حقيقه

انتشر كثير قصة كلي في ٤ ساعات وكل في ساعه وكلي في ٦ ساعات

معليش مرا مرا ي بنات عا فكرة غلط🖐

انا مش ضد صيام صومي حتى صوم داود اقوى صوم فمجرى ولكن

ي عزيزتي قصة تاكلي فساعه و٣

لالالا

حتى شرع لو تفكرتي مش كذا ترتيب اكل ابدا

تعالي نقول ليش واتمنى توصلي ها معلومه لوالديك وكل من يهمك امره وبين صديقاتك ليستفيدو

..

لاحظي ان مسلم لمن يفطر السنه ايش؟؟

وجبه فطور اسمها ووجبه اسمها ايش؟؟

سحور

تعالي احسبي فارق بينها بالله احسبي

نصحنا رسولنا نفطر مرا مبكر يعني قولي ٧مغرب

ونصحنا ما نتسحر لالا الا قريب فجر يعني كم بالله ٨ساعات 👌😁

بضبط مابين فرق بينهم ٧و٨ ساعات

ثم هم ٢وجبه يعني مابيجي موعد الا معدة صارت ايش ؟

0


تقول صوص صوص اين طعام 🥱

بس ونحن ما اذينا صحتنا الا باتباع كلام تافه ماله صحه ودليل

..

مؤخرا بعد بحث عميق

تبين التالي

ساخبرك لا تستعجلي

ان خلط بروتين مع فاكها = فساد سم

خلاص انهيتي فائدة طعام خربتيها

لو اكلك من طبيعة مريخ ومافي كيماوي
فسبحان الله

..

يعني مثال نوضح صوره

كلتي سمك او لحم او دجاج

هذا اسموه ايش ؟

بروتين

وكان سستم نظامك تاكلي في ٣ او ١ ساعه

وتبعتي بحبتين موز ولا تمر ولا مانجو ولا شمام


خلاص انسي 🖐🤔معليش معدة تعتذر لن تتعامل مع هالمكس 🍞👀ادهشتيها

فهذه حقيقه يعني بعد دراسة تبين ان خلط الفاكها خاصه ببروتين يقف هضم ويشله وينتج غاز

اي تخمر وهذا غاز يسبب تعفن ويسبب شيخوخه لجسمك .. ويعني دوامه مش انتي حملها

..

لان معدة مخصصه لمن يدخل فاكها تنزل احماض خاصه فقط لهضم فاكها تنزل بروتين احماض لبروتين وهضمه اما مكس حيرتيها

فتقف هضم خلاص

كارثه

..

وخلط طعام ع طعام حتى قديما عند عرب غلط بل عيب

كانو لا كلو فاكها خلاص لا كلو لبن خلاص لايفعلون مكس مثلنا

..

وعن تجربه انا شخصيا وربما انتي لاحظتي حين تاكلي لحم وتتبعي فاكها تلاحظي حموضه وثخمر وكنك تبغي ترجعي وتحسي فتلا اكل رفض ينهضم وممكن رجعتي فعلا 🥱🌧شت

..
فلا

حرااام تتعبي نفسك واكل صحي وحارمه نفسك وجبات سريعه ومسويه انك صحيه واخرتها

تخلطي حابل بنابل

وفاكها وبروتين

...

طيب ايش ايوي ايش حل

شوفي انا صايم لن اقولك سيبي صومي مثل مزاجك يقولك عادي متقطع صوم مسلمين

بس خلاص اقل شي حولي نظامك جديد ٢ وجبه

ايش؟

👌✌سنة نبويه اثنين وسيبي كلام فارغ اخر احداث كذا بينت وجتين اكثر صحه من وجبه

..

وجبه للماء وفاكها حقك

ورائع لو مستعجله بشرى فاكها تنهضم قي ٢ ساعه حد ادنى بسرعه وماء ربع ساعه ويفرغ من معدة

ابدي بفاكها

..

ثم عقب لاحتياط ٣ساعات او الافضل والاصح من ٤الى ٥ ساعات كلي بروتين كلي سلطة خضار معاه

طيب كارب

ولا مارب زي فاكها بضبط 👌🥱🌧🍓🍉للاسف لانو اصلا سكر كلي بعد فاكها بساعه ك رز ك دخن عدس الي معاك وقيب لا تضعي ع كارب دهون

ثم بروتينك بفاصل كاقي كلتي بروتين نفسك ففاكها با عزيزتي معليش لا بد وهضم بروتين مرا بطيء تصبري من ٤الى ٥ساعات خذي سلطة ليمون خل دهون شريحة اناناس هي فاكها وحيدة يجوز اكلها مع بروتين لان تهضم بث وبس

صعب ايوه صعب

بس اقنعي نفسك تعودي

وان اتاك يوم صناديق هدايا فاكها وبتاكلي كثير معليش خليك بلا بروتين ها الايام لمن تحلي الامر 🖐


عارفه نفسك بتاكلي فاكها كثير سيبي بروتين ...

ولتخفيفي ضرر اصلا لاتاخذي فاكها مرتفعة سكر

خذي رمان كمثرى توت ... شي خفيف مش موز و تمر

وسلاما 🌱🧉🫖🥭