كوبونات الراقية تسجيل الدخول

tooleen azoz
tooleen azoz •
اللهم ارزقني وبنات المسلمين الذريه الصالحه الباره السليمه المعافاه من كل نقص وعيب حسنه الخلق والخلق
اللهم اغننا بفضلك عمن سواك وارحم ضعفنا وقله حيلتناا ياارحم الراحمين
أم أحمد وميعاد
أم أحمد وميعاد •
tooleen azoz tooleen azoz :
اللهم ارزقني وبنات المسلمين الذريه الصالحه الباره السليمه المعافاه من كل نقص وعيب حسنه الخلق والخلق اللهم اغننا بفضلك عمن سواك وارحم ضعفنا وقله حيلتناا ياارحم الراحمين
اللهم ارزقني وبنات المسلمين الذريه الصالحه الباره السليمه المعافاه من كل نقص وعيب حسنه الخلق...
الدلوووووووووعة:love::26::26:

موضوعك كده :2thmup:

جزاكِ ربي الفردوس الأعلى من الجنة وجعله في ميزان حسناتك ورزقك الذرية الصالحة عاجلا ً غير آجل
:04::04::04:

انا عندي مشكلة زيادة الوزن بس مش قادرة على الرجيم وكمان ما عندي وقت للرياضة بس أحاول يكون أكلي صحي قدر المستطاع وأحاول أشرب موية كثييييييييييييييييير

بس سمعت وقريت انو الرياضة من أهم الأسباب التي تساعد على نزول الوزن
هذي :7_5_127:
أو هذي :7_5_131:
أو هذي :7_5_122:
أو حتى هذي :3_13_12::3_13_12: :3_13_11:

ولا زم أحاول أبتعد عن :f226:
وكمان :scream:


ههههههههههههههه
ردي كان كلو بالصور

حبيت أغير جو

:biggrin:
محبة القوم
محبة القوم •
بناااات وأنا كمان حابه انضم معاكم وان شالله تكون بعد الله سبب حملنا كلنا انا وزني 60 وقبل كان 55 وان شالله لحين عمل رجيم وامشي بس عندي سؤال بالنسبة للجوكلوفاج أخذه فقط مرة وحده بعد الغداء قوة 500 جرام لأني ما تعشى غير حبة زبادي وافطر توست وجبن فقط هل كدا تمام ولا لازم كمان اخذ حبه زيادة بعد العشاء وكمان استخدمت خلطة عين الجمل الشهر اللي فات وان شالله ذا شهر كمان بستخدمها ويتربى يرزقنا الذريه الصالحة عاجلا غير اجلاً
aldallu3ah
aldallu3ah •
محبة القوم محبة القوم :
بناااات وأنا كمان حابه انضم معاكم وان شالله تكون بعد الله سبب حملنا كلنا انا وزني 60 وقبل كان 55 وان شالله لحين عمل رجيم وامشي بس عندي سؤال بالنسبة للجوكلوفاج أخذه فقط مرة وحده بعد الغداء قوة 500 جرام لأني ما تعشى غير حبة زبادي وافطر توست وجبن فقط هل كدا تمام ولا لازم كمان اخذ حبه زيادة بعد العشاء وكمان استخدمت خلطة عين الجمل الشهر اللي فات وان شالله ذا شهر كمان بستخدمها ويتربى يرزقنا الذريه الصالحة عاجلا غير اجلاً
بناااات وأنا كمان حابه انضم معاكم وان شالله تكون بعد الله سبب حملنا كلنا انا وزني 60 وقبل كان 55...
وجزاك الله خير مشكوره




اهم شيء المشي ياقلبي وشرب المويه و20 مره بعد المشي حركات البطن قليل دائما ولاكثير منقطع ومع الوقت لو تحبي تزيديه والمشي اقل شيء نص ساعه




كلامك صحيح بس ايش حانسوي على قولكالدجاج نقدر نستغنى عنه او تاكلي بس الصدر مره وحده في الاسبوع اما الحليب ومشتقاته ضرور وماعندنا البديل الله المستعان



اللهم اميييييييييييييييييييييين



ههههههههههههههههههههههههههه يسعدك ياقلبي نورتيني والله يالله يبغالنا نشجع بعض وننحف :7_5_127:



بالنسبه للجلوكوفاج ياقلبي مره قليل 500 غرام المفروض تاخذيه 3 مرات بالليوم انا كنت زيك وسالت دكتوري قلتله مابقدر اخذها 3 مرات قاللي خذي 850 مرتين في اليوم فانتي اسالي دكتورك ويارب يرزقنا ولايحرمنا
mano1433
mano1433 •
صباح الخير
عندي سؤال وين احصل ماء زمزم لان دورته ولا حصلته يقولو ان البلديه منعة تبيعه المحلات؟