يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..........
كيفكن ياصباياااااااا؟؟؟؟؟.........
ان شاء الله اني ناويه لي على نيه بأني ازيد وزني بالعطله لاني نحييييييفه وزني 42:icon33::icon33:
انا ان شاء الله مخططه جدول ابغى ازيد وزني فيه وراح اقولكم وش هو برنامجي اللي راح امشي
عليه من بدايه العطله لان عندي اختبارات :3_3_103:وابغى نشجع بعض
1راح استخدم هذي الخلطه الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم
2حبوب مسيقور+حبوب زيت كبد الحوت
وراح ان شاء الله ابد من تاريخ 12_7
يالله يابناااااااااااااات الهمه من تبدا معي :f226:........وان شاء الله نسمن بصحه وعاااافيه........
ملامح مغروره @mlamh_mghrorh
عضوة فعالة
++خـــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــاص للنحيفاااااااااااااااااات+++
1
448
هذا الموضوع مغلق.
ملكة البراءةجوجو
•
((سبحان الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون))
الصفحة الأخيرة