خفف وزنك بطريقة فعالة ..!!

خسارة كيلو من وزنك تحسن صحتك ونوعية حياتك
هذا شعار اتخذته مختبرات ابوت الطبية بعد انتاج عقار فعال يقلل من الوزن ويساعدك على التخلص من السمنة ..
قام مركز صحي في الكويت في تجربة جديدة بافتتاح عيادة للسمنة وكان الاقبال عليها شديداً من قبل المراجعين الذين يعانون من السمنة وبما انني اعمل في وزارة الصحة فقد كنت من متابعي هذه العيادة ورصد نجاحها
وقد وجدت التالي :
هذا العقار يوصف من قبل الطبيب وهو مناسب لمن تزداد عنده دليل كتلة الجسم عن 30 واعتقد في موضوع الأخت دلوعة ادرجت كيفية معرفة هذه الكتلة بطريقة سريعة ولكني اكتبها لكم
تقاس السمنة عن طريق مؤشر كتلة الجسم وهو الوزن بالكياو جرام مقسوما على مربع الطول بالمتر
فاذا كانت النتيجة :
18.5 - 25 : المعدل طبيعي
25 - 30 : زيادة وزن
30 - 40 : سمنة مفرطة
40 فما فوق : كارثة !!!!!!!!!!!!!

اذن تحرك الآن للتخلص من الوزن الزائد وضع أهدافاً واقعية فليس من المفترض أن تلتزم بحمية صارمة لتخسر حوالي 10 كجم خلال 6 اسابيع , هذا النوع من الحمية الى تاثير ما يسمى يويو ولن يمض وقت طويل على خسارتك ها الوزن حتى يعود بعدها الى ما كان عليه ان لم يكن اكثر , والسبب اتنك تعود بسرعة لعادتك القديمة في تناول الطعام

حدد هدفك لتحققه من خلال الالتزام بمجموعة معايير مختلفة وفعالة

* العلاج الطبي ( كما يصفه طبيبك )
* تناول20 % أقل منطعامك العادي
* ممارسة الرياضة يوميا لمدة 30 دقيقة

تناول طعامك بهدوء ولا تأكل وانت تشاهد التلفزيون او تقود السيارة , كل حين تجوع ولا تأكل لمجرد انه قد حان وقت الغداء مثلاً .... كل بكميات صغيرة وببطء ولا تشرب اثناء او بعد الاكل , كل الخضروات والفواكه وابتعد عن الملح والسكر والطحين والمقليات , ابتعد عن المشروبات الغازية والعصائر السكرية والحلويات

اذن تخلص من عاداتك السيئة في تناول الطعام ..

مارس الرياضة لأنها تستهلك المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي ستفقد وزنك وستساعدك على التحكم في شهيتك وتشد من جسمك لتجعلك رشيقاً .. وستساعدك على التخلص من التوتر وتحسن ثقتك بنفسك ..
الرياضة لا تعني العنف بل تستطيع ممارستها باسترخاء ودون عناء .. كيف ؟
استخدم السلالم بدلا من المصعد
اذهب في نزهة سيرا على الاقدام بدلا من الجلوس امام التلفزيون
خفف قدر الامكان من استخدام السيارة وحاول السير على قدميك
باشر ممارسة رياضة ما مع الاصدقاء لتشجيع بعضكم البعض
لا ترهق نفسك بممارسة بالرياضة باطالة مدتها ابدأ بعشر دقائق متفرقة في اليوم الواحد ثم بعدها بأيام قم بزيادة المدة وهكذا حتى تصل لنصف ساعة يوميا واذا اردت اجعلها ساعة

تذكر : ينبغي ان يصبح تخفيف كمية الطعام وممارسة الرياضة جزءا دائما من حياتك اليومية

علاج داعم : تغيير العادات أمر صعب لكن ان كنت مستعدا للقيام بمهمتك بامكان طبيبك مساعدتك بوصف ريداكتيل REDUCTIL وهو علاج يساعدك على التحكم بكمية طعامك وهذا يعني انك ستشعر بالشبع عندما تتناول كميات صغيرة من الطعام وبالتلي تساهم في تخفيض السعرات الحرارية اليومية

اذن هذه هي المعادلة باختصار :
حاول تناول 20 % أقل من طعامك المعتاد
تناول حبة من ريداكتيل 10 ملغم مرة يوميا كل صباح
حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقية يوميا ......

على فكرة هذا الدواء ريداكتيل REDUCTIL لا يصرف إلا بوصفة طبية ..

اكتب لكم بعد أن شاهدت بنفسي نجاح الكثيرين من مرتادي عيادة السمنة في انقاص أوزانهم بشكل ملحوظ ومن خلال ملاحظاتي وجدت أن معدل انقاص الوزن يتراوح بين 1كجم إلى 3 أسبوعياً وأي سؤال حاضرين :27: