خفقااااان مزعج :(

عليكم السلام والرحمة.

أول شيء سلامتك ثانياً تطمني جداً الخفقان يعاني منه الكثير من الناس أنا من اللي عانوا والحل عندي إن شاءالله خذي نفسك عميق جداً من أنفك واكتميه كذا 10 ثواني بعدين طلعيه من فمك بشويش كأنك تهفين شمعة هذي طريقة النفس العميق للخفقان ممتازة ومجربة، خذي كاس موية زمزم اقري فيه الفاتحة وانفثي 7 مرات القراءة والنفث واشربي منه، وامشي بأي مكان لمدة تتراوح من ربع - نص ساعة.

وأخيراً حللي فيتامين د لأن نقصه يسبب خفقان وتوتر وضيقة الآن أنا بأول مراحل العلاج والله يطمنا جميعا.
ولا توسوسين مثلي أول قص علي إبليس وقال فيك وفيك بس استقويت عليه في رب العالمين وتوكلت على الله
وكل ما جاني فرشت سجادة وصليت وسويت اللي كتبته فوق وحمدلله.

يمكن فيك فقر دم او هبوط في الضغط روحي مستشفى عشان تعرفي السبب

روحي للمستشفى يسوون تحاليل يمكن نقص فتامينات الله يكتب لك الشفاء العاجل

علاجك اذا جاك حاولي تنشغلين بشي ثاني عشان تنسينه

لازم تروحين تسوين تحاليل شامله لان اسبابه كثيره روحي لدكتوره وهي تكتبلك التحاليل وعادي لاتخافين كل مشكله ولها حل