انضمي لقسم الرشاقه افضل




وكلنا ملينا من وزنا

يبغااالك رياااااااااااضة

الله بسااااعدك.،،ابتعدي عن الحلويات ،والعصاير ،النشويات ،،اكثوي من اكل الخضار والفواكه،شرب ماء كثير ،مشي ساعه في اليوم ان شاء الله راح تنزلي ،،
حتى أنا زايد وزني ولازم أنزله الله بساعدنا

اعتذر عن الاخطاء ،،،اكتب من الجوال