طريقة حلووووووة
استمري يالغلالالالا
هلا شوشووو ..
حبيبتي نزلت كيلوين.. بس أنا ماكنت آكل فواكه و خضار لا لا كنت آكل و جبتين ريوق و غدا خفيف ( سندويش ) ..أهم شي أن الريوق يكون بدري يعني بين الساعة 5-6 ..و الغدا مرات الساعة 3 و مرات 4 أو 5 .. أحياناً أكل شوووي كاكاو و إذا اشتهيت شي آكل منه شوووووي مثلج ...
حبيبتي نزلت كيلوين.. بس أنا ماكنت آكل فواكه و خضار لا لا كنت آكل و جبتين ريوق و غدا خفيف ( سندويش ) ..أهم شي أن الريوق يكون بدري يعني بين الساعة 5-6 ..و الغدا مرات الساعة 3 و مرات 4 أو 5 .. أحياناً أكل شوووي كاكاو و إذا اشتهيت شي آكل منه شوووووي مثلج ...
عزيزتي عطر البوادي قلتي ان الدراجة الثابتة نتائجها رهيبه رهيييييبه .. أنتي جربتيها ؟؟
أنا عندي دراجة ثابتة و أحاول استعملها ساعتين في الأسبوع ..
أنا عندي دراجة ثابتة و أحاول استعملها ساعتين في الأسبوع ..
شوشووو
•
مشكورين بنات على تفاعلكم و ها والله يشجعني.. مشكوره عطر البوادي بس انا بعد أسأل شو النتابج الرهيييييبه ؟؟؟ يعني بسرعه شفتي النتيجه و كم ساعه تستخد منها في اليوم؟؟
الصفحة الأخيرة
وأحسن شي سويتيه أنج فكرتي تشترين الدراجه الثابته لأن بالفعل نتائجها رهيبه رهيييييبه