mayyadah :

بالنسبه للدوره بدنا شويت توعيه علشان ما نعملها شماعه يعني الناس بتخوفنا من الدوره لا تعملي رياضه لا تجوعي الجوع مو كويس اثناء الدوره كلي حلويات//شوكلاتات لانه في الدوره(الحيض) الواحده بتشتهي الاشي الحلو كتير شو رايك كل هذا الكلام خرافه يعني انا افكر انه اثناء الدوره لا رياضه لا ريجيم لا نزول في الوزن لانه ممكن النزول في الوزن اثناء الدوره يضر الجسم لااااااااا رياضه حتى ما يصير معك نزيف يعني هل الرياضه الخفيفه اثناء الدوره لا تضر لانه فعلا بحس حالي عند الدوره بعمل stop في كل اشي يعني السوال هل استطيع الاستمرار على الريجيم ونفس السعرات ونفس الرياضه ينزل وزني كمان اثناء الدوره يعطيك العافيه

بالنسبه للدوره بدنا شويت توعيه علشان ما نعملها شماعه يعني الناس بتخوفنا من الدوره لا تعملي...

dodyia :

المشتاقة : حبيبتي انتي من متى فكرتي تسوين رجيمات ؟ و بعدين حياتي من ردج انتي عارفة سبب مشكلتج من المفروض إنج عارفة الحل يعني :) الحل حبيبيتي إنج تدورين لج صداقات تملي الفراغ العاطفي عندج .. و عندي روابط تمارين واايد حلوة للاسترخاء جربيها و سويها كل ما قدرتي خفيفة و ما تاخذ من وقتج .. عذرا حبيبتي فيفي على التطفل بس قلت أخفف عليج العبئ بالرد :) part (1)http://www.youtube.com/watch?v=H3vLZqPZxZE part(2) http://www.youtube.com/watch?v=2fMUPZ4IMQQ part(3)http://www.youtube.com/watch?v=T1Bxd4B7spw

المشتاقة : حبيبتي انتي من متى فكرتي تسوين رجيمات ؟ و بعدين حياتي من ردج انتي عارفة سبب مشكلتج من...

ام عبير ووفاء :

مارديتي لي الله يعطيك العافية

مارديتي لي الله يعطيك العافية

@ سراب @ :

انا بعد زمان حاولت اني انقص من وزني بسرعة ونزلت بس.........................اللي حصل ان الوزن اللي خسرته رجع اكثر من قبل عشان الرجيم كان بدون دراسة لكن الله المستعان المهم الاخلاق هههههههههههههههههههههههههه مزضوعك شيق مرة تسلمييييييييييييين

انا بعد زمان حاولت اني انقص من وزني بسرعة ونزلت بس.........................اللي حصل ان الوزن اللي...