angel_tears
angel_tears
التشققات صعب انها تروح نهائيا لكن عليم بالرياضة والاكتار من الماء والفواكه وتنشيط الدورة الطموية بالتدليك والتقليل من الكافيين والدهون والحلويات ويمكنك ايتعمال بعض الكريمات التي تساعد علي تقليل المشكلة متل كريم لوريال والاهم الابتعاد عن زيادة وزنك وانقاصه لانه يكتر من التشققات والاهتمام بترطيب الجلد دوما بعد الاستحمام باستعمال اي كريم مرطب
التشققات صعب انها تروح نهائيا لكن عليم بالرياضة والاكتار من الماء والفواكه وتنشيط الدورة...
شكرا كتير حبيبتي
غلبتك معي
واضحة
واضحة
جزاااااااااك الله خيرا
مدموزيل الرياض


ابدعتي اختي فاااااااااااارمسي ابدعتي


موضعك كبييييييييير ومعلوماته وفيييييييييره :)

بكل صدق موووووضع اكثر من رائع ولوكان فيه حاجه غير التثبيت كنت طالبت فيهاااا


:) :) :)


موفقه حبيتي وياااااااارب على طول تحبي خطيبك وتصيري رشيقه


عقبااااااااااااااااااااالي يااااااااااااااااااااااااااااااارب
شرقاويهـ
شرقاويهـ
يسلمــــــــــــــو قلبي فيرمسي على عطاءك الفياض انا بصراحه
وحده من اللي بيستفيدو من هذا الطرح والله ياخواتي لي اربع سنوات
ريجيم والحمد لله جاب نتايج بس انتو عارفين مو النتايج اللي اتمناها انتو
عارفين ساعات كذا وساعات كذا بس ان شاءالله الايام الجايه نتعلم اكثر ونستفيد


شرقاويهـ
norahan
norahan
مرحبااختي فارمسي اشكرك جدا علي هذا الموضوع الرائع
انا سجلت في المنتدي لمتابعة موضوعك وهذه اول مشاركة لي
فعلا كلامك مقنع جدا بس انا عندي مشكلة انا لي حوالي اسبوعين
اتبع قواعد بول ماكينا بس وزني ثابت مش عارفة لية
مع العلم وزني 87.5 وطولي 160
وحبيت اطلب منك طلب لو مش ثقيل عليكي تترجمي كلماتة المسموعة علي الcd يمكن يكون في شي غلط بنظامي علي الرغم اني اشعر بالراحة وباحاول اتدرب علي القواعد مع العلم انا ما عندي الكتاب لكن اعتمدت علي اللي قريتة في المنتدي
لاني كتير تعبانه من الريجيمات وخلاص مقتنعه بالطرقه
الله يوفقك افيديني