angel_tears
angel_tears •
التشققات صعب انها تروح نهائيا لكن عليم بالرياضة والاكتار من الماء والفواكه وتنشيط الدورة الطموية بالتدليك والتقليل من الكافيين والدهون والحلويات ويمكنك ايتعمال بعض الكريمات التي تساعد علي تقليل المشكلة متل كريم لوريال والاهم الابتعاد عن زيادة وزنك وانقاصه لانه يكتر من التشققات والاهتمام بترطيب الجلد دوما بعد الاستحمام باستعمال اي كريم مرطب
التشققات صعب انها تروح نهائيا لكن عليم بالرياضة والاكتار من الماء والفواكه وتنشيط الدورة...
شكرا كتير حبيبتي
غلبتك معي
واضحة
واضحة •
جزاااااااااك الله خيرا
مدموزيل الرياض


ابدعتي اختي فاااااااااااارمسي ابدعتي


موضعك كبييييييييير ومعلوماته وفيييييييييره :)

بكل صدق موووووضع اكثر من رائع ولوكان فيه حاجه غير التثبيت كنت طالبت فيهاااا


:) :) :)


موفقه حبيتي وياااااااارب على طول تحبي خطيبك وتصيري رشيقه


عقبااااااااااااااااااااالي يااااااااااااااااااااااااااااااارب
شرقاويهـ
شرقاويهـ •
يسلمــــــــــــــو قلبي فيرمسي على عطاءك الفياض انا بصراحه
وحده من اللي بيستفيدو من هذا الطرح والله ياخواتي لي اربع سنوات
ريجيم والحمد لله جاب نتايج بس انتو عارفين مو النتايج اللي اتمناها انتو
عارفين ساعات كذا وساعات كذا بس ان شاءالله الايام الجايه نتعلم اكثر ونستفيد


شرقاويهـ
norahan
norahan •
مرحبااختي فارمسي اشكرك جدا علي هذا الموضوع الرائع
انا سجلت في المنتدي لمتابعة موضوعك وهذه اول مشاركة لي
فعلا كلامك مقنع جدا بس انا عندي مشكلة انا لي حوالي اسبوعين
اتبع قواعد بول ماكينا بس وزني ثابت مش عارفة لية
مع العلم وزني 87.5 وطولي 160
وحبيت اطلب منك طلب لو مش ثقيل عليكي تترجمي كلماتة المسموعة علي الcd يمكن يكون في شي غلط بنظامي علي الرغم اني اشعر بالراحة وباحاول اتدرب علي القواعد مع العلم انا ما عندي الكتاب لكن اعتمدت علي اللي قريتة في المنتدي
لاني كتير تعبانه من الريجيمات وخلاص مقتنعه بالطرقه
الله يوفقك افيديني