pretty roro
•
اب
QUOTE=غروب شمسك;31464102]B]]
FONT=Arial Black]]ما شاء الله لا قوة إلا باللهB]]
FONT=Arial Black]]
FONT=Arial Black]]الله يحفظك يارب ويجزاك كل خير .. كلامك جدا رائعB]]
FONT=Arial Black]]
FONT=Arial Black]]وفعلا جميل جدا إحساس الفوز والانتصار على السمنةB]]
B]]
B]]
تسلمي حبيبتي
QUOTE=beeroooo;31465047]]فارميسي انا مبسوطة لوجودك معانا وعاوزة اقولك اني نزلت كيلو كمان يعني صار وزني 90ياترى معدلي كدة كويس انا كدة تقريبا 6 كيلو في حوالي شهر ونص يا ترى كده حلو والحمدالله وادعيلي نفس اودع عالم التسعينات بقي وعاوزة اعرف انا لازم اوصل للوزن المثالي انا طولي 160 لازم اوصل الي 60 كيلو لأني مرة نحفت وصلت 69 كيلو مرة في حياتي كلها بس كان الكل يقول لا شكلك وانتي مليانة احسن وانا بحس مثلا 75 كيلو بيكون لايق عليه اكتر لأني مش بتخيل نفس ابدا نحيفة لأني طول عمرى مليانة منذ الطفولة لكن اتمني اكون مظبوطة في الشكل حتي لو 75 كيلو ايه رأيك وربنا لا يحرمنا من طلتك علينا
CENTER]] فيفي بجد مبسوطة جدا لعودتك لينا سالمةFONT]
FONT=Tahoma]انتي بجد الدفعة القوية لينا في المنتدى انا اخيرا حصلت علي كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة استوردته من السعودية مخصوص لأني دوخت عليه ولم اجده هنا وياريت بس يا قمر تجوبيني علي سؤالي الي في المشاركة الي فوقFONT]
FONT=Tahoma]واوعي تغيبي عنا تاني لحسن اجيلك انا في لبيا انتي حرة والهي فركة كعبFONT]
FONT=Tahoma]اروح اصيف في مطروح وبعدين اكمل علي عندكمFONT]]
هههههههههههه
تعالي حبيبتي ليبيا تنور بيكي
حلوووو نزووووووووولك كدة
جميل جدا
انتي تابعي علي نفس الطريقة وحتوصلي بادن الله
QUOTE=sarah2004;31500614]]مووووضوع رااااااااائع واللي كتبته اروووعCOLOR]
COLOR=#9932cc]ما شاء الله عليكي ربنا يحميكي وتتهني باللي وصلتيله ويجزاكي عنا الف خيرCOLOR]
COLOR=#9932cc]الله يعطيك العاافيه يا قمررررررررر عالمعلومات القيمةCOLOR]
COLOR=#9932cc]بس عندي سؤال احياناااااا احيانا ونادرا اشعر بالجوع الشديد بالليل يعني اكون فاطرة ومتغدية وماكله بعد الغدا بثلاث ساعات حبة فاكهة وعاملة رياضة ساعة وبعدها بساعتين اجوع كثرر وباقي على نومي شي ساعتين تقريبا شسوي وشلون اتصرف وطبعا جوع مو عاطفي ها ههههههههههههههههه:42: يعني اشرب ماء كوب كوبين واستنى وبزياده جوعي لدرجة اعصب من الجوع وانسى وانام بس وانا عالسرير بطني تالمني من الجوع الي ان يجيني النوم واصحى الصباح وافطر ما ادري هالشي صح ولا غلط وشو الحلCOLOR]
COLOR=#9932cc]وتسلمين مرررررة ثانية :26:COLOR]]
حبيبتي
لو انتي من النوع اللي لو اكل لازم ياكل كتير
احسن شئ انك تشربي ماي وتنامي والصبح تفطري
اما لو تقدري تتحكمي في كمية اكلك
تقدري تاكلين شئ خفيف
متلا تشربين كوب حليب او قطعة توست بجبنة او صحن فاكهة
QUOTE=sham3at_amal;31614206]الله يوفقك يافارمسي كلامك بجد روعة
انا استفدت كثير من كلامك ويليت ماتنقطعين عننا انا متابعة لعالم حواء من زمان بس لسه سجلت واول ماقدرت اشارك قلت لازم ادخل اشكرك
الله يسعدك حبيبتيQUOTE]
شكرا حبيبتي
QUOTE=!براءة!;31614701]تسلمي حبيبتي ،،،
الله يبارك فيكي وفي جهدك ،،،
موضوع رائع ،،،QUOTE]
شكرا ياعمري عالكلام الحلووووو
QUOTE=al.afra;31887540]مرحبا فارمسي غيرل شخبارج و شخباركم يا بنات.....
ما أعرف شو أقول يا فارمسي عن أخر مره كتبت فيها وصل وزني 100 كيلو... بس أكتئبة .. أنا الحين قاعدة مع أمي في المستشفى بعيد عنكم سوت عملية و الحمدالله هي بخير الحين بس علشان هي عندها سكري فالجرح يا مدة طويلة لشفاء... و علشان هيك انا قاعدة معها زاد وزني 2 كيلو يعني رجعت 102 ما في حركة و أكل المستشفى للمرافق واايد دسم أحاول أقلل منه .... ما أعرف شو أسوي يا فارمسي غيرل أنصحيني....QUOTE]
الف سلامة علي الوالدة
حبيبتي هادا فقط عدر انتي تضعينه لنفسك
انا ارف انك تريدين ان تنحفي
لكن نفسك في داخلك تريد الاكل
تقدرين في المستشفى تاكلين فاكهة وعصائر طبيعية
او فقط تاكلي ملعقتين من اكلهم
ولكن فترة بقائك في المستشفى مع الوالدة فترة محدودة وحترجعي للبيت وعندها ورينا همتك
وارجو انك ماتلقين عدر تاني بعدين
لاتزعلي من كلامي
بس هادا عقلك الباطن يصورلك صعوبة انقاص وزنك
انتي لاتستسلمي
QUOTE=عيون غلباء;31913907]:27:
هلااااااااااااااااا اختي فارمسي...
الحمد لله على رجوعك بخير وصحه
احب اقول لك انك لك الفضل بعد الله في استمتاعي بالنظام الغذائي الجديد الذي اتبعته بعد قرائتي لموضوعك الاكثر من رائع والاروع منه نفسيتك الراقيه وتعاملك المهذب وان دل على شئ انما يدل على حبك لذاتك وحرصك على وضعها في اجمل والطف مكان بين البشر . ..
وانا اتوافق معك بأن الحب يصنع المعجزات ولو كل واحده منا فكرت في نفسها وكيف تحب نفسها لما وجدنا انسانه تشعر بعدم الرضا سواً على الصعيد الشخصي
او الاجتماعي ..
عزيزتي ...لدي كم سؤال اتمنى مساعدتي في الاجابه عنه من خلال خبرتك ..
.. احتاج لانقص 13 كيلو وزني السابق 75 وطولي 160 وبعد اسبوعان اصبح 73
انا ارضع ابني 3 شهور وعشره ايام ..
مشكلتي في بروز البطن
هل استخدام جهاز الاوربتراك سيحل المشكله ولكن لا اريد تنحيف المؤخره لانها مناسبه مع شكل جسمي ؟؟
هل تنصحيني بتماريين معينه لهذه المنطقه ؟؟
شاكره لك مجددا اشراكنا في الاطلاع على تجربتك .. وجعلها الله في موازين اعمالك ورزقك ماتتمنين على جميع الاصعده ..
دمتي بخير :26:
QUOTE]
حبيبتي طبعا البطن نتيجة الولادة
اولا باتباع النظام الصحي وهو التخفيف يمكنك انقاص وزنك
وفي البداية حينزل بسرعة
بس بعدين يصير النزول بطئ
اما بطنك الافضل لها هو تمارين البطن وشفط البطن الي الداخل اتناء الوقوف والنوم والجلوس بشكل صحيح
ايضا عدم تناول الحلويات والمقليات والمشروب الغازي كلها تسبب بروز البطن
والمشي ممتاز جدا للبطن
الاوربتراك سينحت لك خصرك والارداف
وشكرا لكلامك الحلووووو
QUOTE=روحي تهواك;31917434]B]ماشاء الله الموضوع وايد طويل بس وااااااااااااااااااااااااااااااااااايد حلوووووووووو
ومعلومات وايد مفيده .. الصراحه ريحتي قلبي .. كنت احاتي النظام وكيف اتبعه وطلع طريقتي تفكيري صح 100 % .. الحمدلله
ماتقصرين فديتج B]]
الحمدلله انك استفدتي
يلا ورينا همتك
FONT=Arial Black]]ما شاء الله لا قوة إلا باللهB]]
FONT=Arial Black]]
FONT=Arial Black]]الله يحفظك يارب ويجزاك كل خير .. كلامك جدا رائعB]]
FONT=Arial Black]]
FONT=Arial Black]]وفعلا جميل جدا إحساس الفوز والانتصار على السمنةB]]
B]]
B]]
تسلمي حبيبتي
QUOTE=beeroooo;31465047]]فارميسي انا مبسوطة لوجودك معانا وعاوزة اقولك اني نزلت كيلو كمان يعني صار وزني 90ياترى معدلي كدة كويس انا كدة تقريبا 6 كيلو في حوالي شهر ونص يا ترى كده حلو والحمدالله وادعيلي نفس اودع عالم التسعينات بقي وعاوزة اعرف انا لازم اوصل للوزن المثالي انا طولي 160 لازم اوصل الي 60 كيلو لأني مرة نحفت وصلت 69 كيلو مرة في حياتي كلها بس كان الكل يقول لا شكلك وانتي مليانة احسن وانا بحس مثلا 75 كيلو بيكون لايق عليه اكتر لأني مش بتخيل نفس ابدا نحيفة لأني طول عمرى مليانة منذ الطفولة لكن اتمني اكون مظبوطة في الشكل حتي لو 75 كيلو ايه رأيك وربنا لا يحرمنا من طلتك علينا
CENTER]] فيفي بجد مبسوطة جدا لعودتك لينا سالمةFONT]
FONT=Tahoma]انتي بجد الدفعة القوية لينا في المنتدى انا اخيرا حصلت علي كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة استوردته من السعودية مخصوص لأني دوخت عليه ولم اجده هنا وياريت بس يا قمر تجوبيني علي سؤالي الي في المشاركة الي فوقFONT]
FONT=Tahoma]واوعي تغيبي عنا تاني لحسن اجيلك انا في لبيا انتي حرة والهي فركة كعبFONT]
FONT=Tahoma]اروح اصيف في مطروح وبعدين اكمل علي عندكمFONT]]
هههههههههههه
تعالي حبيبتي ليبيا تنور بيكي
حلوووو نزووووووووولك كدة
جميل جدا
انتي تابعي علي نفس الطريقة وحتوصلي بادن الله
QUOTE=sarah2004;31500614]]مووووضوع رااااااااائع واللي كتبته اروووعCOLOR]
COLOR=#9932cc]ما شاء الله عليكي ربنا يحميكي وتتهني باللي وصلتيله ويجزاكي عنا الف خيرCOLOR]
COLOR=#9932cc]الله يعطيك العاافيه يا قمررررررررر عالمعلومات القيمةCOLOR]
COLOR=#9932cc]بس عندي سؤال احياناااااا احيانا ونادرا اشعر بالجوع الشديد بالليل يعني اكون فاطرة ومتغدية وماكله بعد الغدا بثلاث ساعات حبة فاكهة وعاملة رياضة ساعة وبعدها بساعتين اجوع كثرر وباقي على نومي شي ساعتين تقريبا شسوي وشلون اتصرف وطبعا جوع مو عاطفي ها ههههههههههههههههه:42: يعني اشرب ماء كوب كوبين واستنى وبزياده جوعي لدرجة اعصب من الجوع وانسى وانام بس وانا عالسرير بطني تالمني من الجوع الي ان يجيني النوم واصحى الصباح وافطر ما ادري هالشي صح ولا غلط وشو الحلCOLOR]
COLOR=#9932cc]وتسلمين مرررررة ثانية :26:COLOR]]
حبيبتي
لو انتي من النوع اللي لو اكل لازم ياكل كتير
احسن شئ انك تشربي ماي وتنامي والصبح تفطري
اما لو تقدري تتحكمي في كمية اكلك
تقدري تاكلين شئ خفيف
متلا تشربين كوب حليب او قطعة توست بجبنة او صحن فاكهة
QUOTE=sham3at_amal;31614206]الله يوفقك يافارمسي كلامك بجد روعة
انا استفدت كثير من كلامك ويليت ماتنقطعين عننا انا متابعة لعالم حواء من زمان بس لسه سجلت واول ماقدرت اشارك قلت لازم ادخل اشكرك
الله يسعدك حبيبتيQUOTE]
شكرا حبيبتي
QUOTE=!براءة!;31614701]تسلمي حبيبتي ،،،
الله يبارك فيكي وفي جهدك ،،،
موضوع رائع ،،،QUOTE]
شكرا ياعمري عالكلام الحلووووو
QUOTE=al.afra;31887540]مرحبا فارمسي غيرل شخبارج و شخباركم يا بنات.....
ما أعرف شو أقول يا فارمسي عن أخر مره كتبت فيها وصل وزني 100 كيلو... بس أكتئبة .. أنا الحين قاعدة مع أمي في المستشفى بعيد عنكم سوت عملية و الحمدالله هي بخير الحين بس علشان هي عندها سكري فالجرح يا مدة طويلة لشفاء... و علشان هيك انا قاعدة معها زاد وزني 2 كيلو يعني رجعت 102 ما في حركة و أكل المستشفى للمرافق واايد دسم أحاول أقلل منه .... ما أعرف شو أسوي يا فارمسي غيرل أنصحيني....QUOTE]
الف سلامة علي الوالدة
حبيبتي هادا فقط عدر انتي تضعينه لنفسك
انا ارف انك تريدين ان تنحفي
لكن نفسك في داخلك تريد الاكل
تقدرين في المستشفى تاكلين فاكهة وعصائر طبيعية
او فقط تاكلي ملعقتين من اكلهم
ولكن فترة بقائك في المستشفى مع الوالدة فترة محدودة وحترجعي للبيت وعندها ورينا همتك
وارجو انك ماتلقين عدر تاني بعدين
لاتزعلي من كلامي
بس هادا عقلك الباطن يصورلك صعوبة انقاص وزنك
انتي لاتستسلمي
QUOTE=عيون غلباء;31913907]:27:
هلااااااااااااااااا اختي فارمسي...
الحمد لله على رجوعك بخير وصحه
احب اقول لك انك لك الفضل بعد الله في استمتاعي بالنظام الغذائي الجديد الذي اتبعته بعد قرائتي لموضوعك الاكثر من رائع والاروع منه نفسيتك الراقيه وتعاملك المهذب وان دل على شئ انما يدل على حبك لذاتك وحرصك على وضعها في اجمل والطف مكان بين البشر . ..
وانا اتوافق معك بأن الحب يصنع المعجزات ولو كل واحده منا فكرت في نفسها وكيف تحب نفسها لما وجدنا انسانه تشعر بعدم الرضا سواً على الصعيد الشخصي
او الاجتماعي ..
عزيزتي ...لدي كم سؤال اتمنى مساعدتي في الاجابه عنه من خلال خبرتك ..
.. احتاج لانقص 13 كيلو وزني السابق 75 وطولي 160 وبعد اسبوعان اصبح 73
انا ارضع ابني 3 شهور وعشره ايام ..
مشكلتي في بروز البطن
هل استخدام جهاز الاوربتراك سيحل المشكله ولكن لا اريد تنحيف المؤخره لانها مناسبه مع شكل جسمي ؟؟
هل تنصحيني بتماريين معينه لهذه المنطقه ؟؟
شاكره لك مجددا اشراكنا في الاطلاع على تجربتك .. وجعلها الله في موازين اعمالك ورزقك ماتتمنين على جميع الاصعده ..
دمتي بخير :26:
QUOTE]
حبيبتي طبعا البطن نتيجة الولادة
اولا باتباع النظام الصحي وهو التخفيف يمكنك انقاص وزنك
وفي البداية حينزل بسرعة
بس بعدين يصير النزول بطئ
اما بطنك الافضل لها هو تمارين البطن وشفط البطن الي الداخل اتناء الوقوف والنوم والجلوس بشكل صحيح
ايضا عدم تناول الحلويات والمقليات والمشروب الغازي كلها تسبب بروز البطن
والمشي ممتاز جدا للبطن
الاوربتراك سينحت لك خصرك والارداف
وشكرا لكلامك الحلووووو
QUOTE=روحي تهواك;31917434]B]ماشاء الله الموضوع وايد طويل بس وااااااااااااااااااااااااااااااااااايد حلوووووووووو
ومعلومات وايد مفيده .. الصراحه ريحتي قلبي .. كنت احاتي النظام وكيف اتبعه وطلع طريقتي تفكيري صح 100 % .. الحمدلله
ماتقصرين فديتج B]]
الحمدلله انك استفدتي
يلا ورينا همتك
lemony
•
موضوع جدااااااااااا رائع
لي 3 ايام اقرأ و لسة ما كملته
اول ما اكمله بكتب اكثر شي عحبني
تشكرين على مجهودك في ميزان حسناتك ان شاء الله :)
لي 3 ايام اقرأ و لسة ما كملته
اول ما اكمله بكتب اكثر شي عحبني
تشكرين على مجهودك في ميزان حسناتك ان شاء الله :)
al.afra
•
مرحبا يا بنات...
شكرا فارمسي قير لنصيحة ...
ورجعت أسوي الرجيم من أول و يديد و نزلت أربع كيلو.... و صلت 99 و وهذا وزني لما كنت ثاني ثانوي يعني وزني من 10 سنوات ....
الحين ببدأ بالرياضة شو نوعية الرياضة اللي شوفينها مناسبة لي.. أنا عندي ربو.... فأي رياضة يناسبني في رايج.....
وشكرا
شكرا فارمسي قير لنصيحة ...
ورجعت أسوي الرجيم من أول و يديد و نزلت أربع كيلو.... و صلت 99 و وهذا وزني لما كنت ثاني ثانوي يعني وزني من 10 سنوات ....
الحين ببدأ بالرياضة شو نوعية الرياضة اللي شوفينها مناسبة لي.. أنا عندي ربو.... فأي رياضة يناسبني في رايج.....
وشكرا
الصفحة الأخيرة