الف الف شكر وفي الأنتظار
موضوع أكثر من رائع
بصراحة موضوعك روعه وشامل ..كفيتى ووفيتى حبيبتى وجزاك الله خير ..اعطيتينى دفعه قوية انى أبدأ من بكرة نظرة جديدة للتخسيس ..شكرا مرة تانيه ولا حرمنا الله من مواضيعك المفيدة والله يجمع بينك وبين خطيبك على خير يا رب
غصة قهر
•
الحمد لله اعتبر نفسي متجاوزه اشياء كثيره وخاصة الاعذار
بس مشكلتي في حبوب منع الحمل هي اللي تسوي لي فتح شهيه
اعمل رياضه
واذا نويت انحف اقاوم نفسي قد ما اقدر واقنع من قرارة نفسي ان بعض الاكل ماله فائده خاصة الحلويات
والحين ناويه انحف على الاقل 15 كيلو
ابي اغير في نظام أكلي وبأبتعد عن الحلويات والنشويات الشي الكثير
وامشي
ومتردد استخدم ريدكتيل او زنيكال
بالله رد علي واشرايك ؟
بس مشكلتي في حبوب منع الحمل هي اللي تسوي لي فتح شهيه
اعمل رياضه
واذا نويت انحف اقاوم نفسي قد ما اقدر واقنع من قرارة نفسي ان بعض الاكل ماله فائده خاصة الحلويات
والحين ناويه انحف على الاقل 15 كيلو
ابي اغير في نظام أكلي وبأبتعد عن الحلويات والنشويات الشي الكثير
وامشي
ومتردد استخدم ريدكتيل او زنيكال
بالله رد علي واشرايك ؟
الصفحة الأخيرة
مشكووووووووووره