خلاصت تجاربي معكم يابنات حواء ادخلو ماراح تندمون ..............فار تجارب

من سنين وانا اتابع المنتدي وبالذات قسم السمنه والنحافه والجمال والاناقه


المهم خلاصة تجاربي معكم


يعني انا بنفسي جربتها


اولا: الوصفات الي تنحف


جربت الشاي الاخضر فترة طويله شهور


مانحفنى لكن كان يحافظ على وزنى مايزيد


بعد مااكتشفت هذى النقطه صرت اذا باكل حلا او شكولت


اشرب معها شاي اخضر واليو الثانى اوزن الاقي وزنى ثابت


القرفه والعسل جربتها اسبوع ومليت لانه لازم على الريق


وفي نفس الوقت نصحت زوجى يشربها لان فيها فوايد صحيه وكنت اسويها له يومين ايام الدوام


وبعد فتره يقولي احس بناطيل صارت واسعه عرفت انه من العسل والقرفه لان صاحبه الوصفه تقول ينحف البطن وزوجي اساسن مو متين ولا يخفف بالعكس كبسات ما شاء الله


وكمان جربت الاناناس والكيوي والليمون


اسبوع اشربه بدل العشاء مانقصت ولا كيلو


وجربت البرتقال والليمون والعسل اسبوعين مع تخفيف نقصت 3 كيلو بس بطلت لاني حسيت انه جرح حلقي بالذات على الريق وصار عندى زي البلغم بس وقفت فتره واللحمد لله تحسن حلقي


جربت حبوب لاخفاء الكرش من صنع يدك


كويسه مره لاحظت نص كرشتى راحت


استمريت عليها ثلاث اسابيع وقفتها مع الدورة


وبهدها كسلت ماكملت وكل يوم اقول بارجع اعيدها


لكن كسسسسسسسسسسسسسل


جربت الشمر لى ثلاث ايام باقي ماشفت نتيجه


وفي شغلات اشربها احسها تريح البطن وملينه


وتحسين انك شبعانه اذا شربتيها وجلستى نص ساعه بعدين اكلتى احس اشبع بسرعه


اللي هي اشرب بابونج واكليل الجبل والميرميه


واحيانن اخلط معها قرقة وزنجبيل


احييانن قشر وزنجبيل وقرفه


كلها صحيه ومريحه ماتضاييق في شي


شريت لبان الذكر لكن باقي ماجربته


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


اما تجاربي مع الخلطات على الجسم جربت


دهن خل التفاح على يديني 4ايام لاحظت انه


الزنود صغر مقاسها شوي بس حسيت الجلد تغير


فخفت اعدم بشرتى


على بطني جربت خل التفاح مع ماء الورد


كم مره بس حسيت انكماش بس ماواصلت


جربت جل الاستحمام من دوف لشد البشره


لى اسبوع استخدمه لاحظت اليوم الكرشه


مشاء الله لاقوه الا بالله انشد الجلد واضح انه مشدود


كانك انتى شادة بطنك


بس مايذوب الدهون تحت الجلد بس يشد


اش جربت بعد اش جربت ايوه جربت


زيت الزيتون والزنجبيل المبشور وخلط معاه بعد زنجبيل مطحون استخدمته كذا مره حلو بس يبيله استمرار


ــــــــــــــــــــــــــــــ


اما الرجيمات جربت رجيم قديم قريته من زمان


اسمه تنشيف الدهون يمكن تلاقيه في ارشيف عالم حواء او البنت اللى كتبته تقراء موضوعي وتتذكر


جربته اسبوع نقصت 2كيلو وابني نقص 4 كيلو


بس كنت اشرب معاه شاي اخضر يمكن هو اللى ماخلانى انحف اكثر وابنى اول مره يسوي رجيم وعمرة 10 سنين


الرجيم حلو وصحي بس انا امل بسرعه


جربت رجيم التمر واللبن 3 ايام نقصت 2كيلو


جربت التخفيف ومن بعد الساعه تسع مافيا اكل بس اعشاب من دون سكر انزل كيلو في الاسبوع


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


افكر ابدا من بكره برجيم التمر واللبن


مع شرب الشمر –وقرفه وزنجبيل –واكليل الجبل وبابونج وميرميه


والعب على الدراجه الثابته ساعة العصر وساعه الليل


مين تبداء معاي باقي اسبوعين على العيد وجاي البرد


ودي انقص اقل شى 5 كيلو حق الزيادة في الشتاء


ــــــــــــــــــــــــــ


انا كن وزنى 86كيلو والحين 74كيلو


نقصت هذا الوزن خلال سنتين


ولاحظت انه حبوب منع الحمل جنرا تنحفني


اول مابديت استخدمها نقص وزنى بسرعه لين ست شهور بعدين خلاص صارت عادى

طولي 169ودي اصير 62 ان شاء الله انحف بصحه وعافيه وكل مسلمه يارب