خلاص فقدت الامل

باين من العنوان يا بنات تخيلو وزني 56 وأنا ابغى يكون 50 طولي 150
فصيلة دمي او+ شكله دا الفصيله مكتوب عليها مستحيل تنحف
يعني شوف كيف كم كيلو بس احسه صعب واع لو تعرفون القهر اللي جوايا
7 دايز القهوه جربتها و بودره برنامج تخفيض الوزن و جربتها و خلطات أعشاب وجربتها و حبوب شيتوكال و ريدكتال و زينكال وجربتها و الجامو الاندونيسيه وجربتها و مويه بالعسل على الريق وجربتها
ابغى نتائج ويكون سريع مع اني العب كل يوم ساعهةرياضه و ساعات ساعتين احرق فيه 200 او 400 سعره حراريه

ايش المشكله يا جماعه يعني خلاص انسى فكرة النحف
والله فضفضتي دي من قهري والله صرت قبل الفتره اكل جامو اندونيسيه بعده بكم ساعه رياضه
و قبل الغداء شيتوكال وبعده بكم ساعه رياضه و العشاء أصلا ما اتعشى
قلت يمكن منخفض سعراتي قمت زدتها وياليت ما زيتها زاد وزني مع اني استبدل الخبز العادي بالبر
ساعات اكل دواء قبل العشاء و اتعشى تفاحه عشان يمكن ينزل اكثر

شوف لي أي حل الله يدخلكم الجنه وأنا مستعده اسويه بحذافيرها غير انكم تحرموني من الاسبوع مره وجبه غذاء مفتوحه مو لحد الاشباع مو مشكله لو بنزل بالأسبوع نص كيلو أنا راضيه بس هذا العكس يطلع
رغم اني باكل ادويه و خلطات كيف لو وقفت ممكن كان طلع دبل
مع العلم أنا عندي تكيس بس الحين اتعالج بحبوب البرجليتون كذا اسمو اذا مو غلطانه بس
لما قرأت تجارب الناس يقولون بس يعالج التكيس يعني ما يزيد الوزن ولا هم يحزنون

حل أي شيء مستعده اسويه حتى لو ما اكل طول اليوم أهم شيء حق الاسبوع مره
تخيلو مره قلت بفطر على 2 توست بر و بعدين بلعب سير ساعه احرق فيه 200 بعدين بتغدى سمك بدون زيت مع طبق سلطه بخل و ليمون وبقدونس و طماط و خيار و العشاء فواكه وقبل كل وجبه حبه حبوب تخسيس جربت يوم الخميس الجمعه طحت على الفراش دخل فيا برد الله يرضى عليكم شوفو لي حل شتوي أنا راضيه بالنزول البطيئة أهم شيء ينزل يثبت مو يطلع اخاف اوصل 60

مين عندها حل الله يسعدها دنيا و أخره او حتى نبدأ نشجع بعض برجيم لأن اللي عندي بالبيت كساله