صدقيني اختي الغالية
من بعد ما كنت اعيش بأمان ودلع في بيت الاهل تعرضت لبعض الزواج الى هموم ومشاكل لم اكن اتوقعها
حسيت اني مو قادرة اعيش ولا قادرة اتعامل مع البشر
مكتئبة حزينة
هموم الدنيا كلها فيني

حتى والله رحت الى طبيب نفسي
احتار فيني يقولي انتي ما فيك شيء
حاول انة ينومني مع مساعدتة مغناطيسي بس ما قدر
يقولي انتي شخصيتك قوية
بعدها اتجهت الى ربي اتباكى وابكي
صدقيني راح تصيرين انسانة ثانية
كل مشاكلك تهون
ويرتاح بالك

الحمدلله على ما اعطاكي من زوج وعيال
لا تنسين ذكر الله
والورد اليومي هذا الحرز اللي كنت استهين به ولا اقراه له اثر كبير وعلاج نفسي ما تتصورينة

حبوبة اقري القرآن على طول
والمعوذات على طول بلسانك
ولا تنسين الدعاء لنفسك ولعيالك ولزوجك ان الله يسخرة لك ويفضالك
والكلام بحور يالغاليو اعذريني للاطاله
وربي يبدل همك واكتئابك الى سعادة
قولي امين

آمين أمين أمين
والله انج صادقه ياموكي الحل في القرآن والدعاء
صج احنا مقصرين بس قوليلي طلعتي من الحاله الي انتي فيها او لا

بفضل الله وله الحمد والمنة بصراحة قدرت اتخلص من 70 % من الشوائب اللي دخلت نفسي
احمدك يارب
بصراحة انا اشوف نفسي غير ... غير عن اول
اذا اتجهتي الى الواحد القهار كل مصيبة تجيك راح تهون عندك

كنت عايشة في عالم وطلعت لعالم ثاني
تدرين اول شنو كنت اقول لاهلي

كنت اقولهم خلاص بنحاش ( بشرد) وارح المكتب مثل ما يسوون الشغالات :06:

تذكري ما في اقوى من دعاءك وتضربك للمولى عز وجل

ربي يحفظك ويفرج همك
اختي انتبهي قبل الدورة تكون النفسية عدم
الله المستعان

اشرايك تغيرين جو
تقولين لزوجك خلينا نسافر حتى لو اسبوع
منها راحة نفسية ومنها تحسين ان هو بجانبك

البنات كفوو ووفو

وثقي انه شعور يجتاح الجميع

في فترة من الفترات
:06:

لكن بسألك اختي رمايه

شنو برنامجك اليومي والاسبوعي

هل انتي موظفه؟؟

تمارسين هوايات معينه؟؟؟؟او اهتمامات معينه...؟؟؟

باختصار كيف تقضين وقتك؟؟؟؟؟؟


ودمتي بخير
:24:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اختي العزيزة رماية

اتمنى ان تكوني بخير و عافية

عزيزتي كل شخص يمر في فترة من فترات حياته بهذ الحالة ، و ذلك لاسباب :

أما بسبب كثرة الضغوط و المسؤوليات التي على عاتقه

او بسبب كثرة المشاكل

او بسبب موقف قوى التأثير حصل له

** اتعلمين ، قبل سنتان مررت بنفس حالتك ، احسست بالاكتاب ، والضيق ، و الرغبة في الابتعاد عن الجميع ، بسبب مشاكل كنت امر بها اضافة إلى ضغط كبير من الدراسة ، اردت الهروب إلى مكان لا يوجد به احد ليس تهرباً و انما اردت الراحة لفترة لارجع اقوى من قبل ، ، استمرت حالتي السيئة لمدة شهر و في كل يوم كنت ازداد سوء ، كنت ابكي بلا سبب ، كنت اشعر بأني حساسة جدا ، اي شخص يحدثني في موضوع الدراسة كنت ابكي كالاطفال ، حبست نفسي في غرفتي ، عندما يكون يتناقش اهلي في موضوع كنت انسحب بهدوء لانه لم يكن لي قوة حتى في سماع هذا النقاش ، و عندما يشتد النقاش بينهم قليلا اذهب مسرعة إلى النوم حتى لو لم اكن نعسانة ، كنت ابكي و ابكي حتى استسلم للنوم ، بعد فترة قررت ان اهرب فعلا فقد مللت من هذه الحالة ، كنت اريد ن استرجع نشاطي السابق ، لم يكن يعجبني ما انا فيه ، كنت انظر إلى المرآة و اقول ما الذي جعلني هكذا حزينة مكتئبة و انا التي كنت فرحة متفائلة ؟ فوجدت اني بحاجة لتغيير الجو الذي اعيش فيه ، وهربت فعلا مع اخي إلى حيث الطمأنينة و الراحة ، هربت إلى اطهر بقاع الارض ، هربت إلى بيت الله الحرام ، إلى مكة المكرمة ، حيث الامن و الامان والراحة ، ذهبت في عمرة ، استعدت قوتي و رجعت كما كنت ، ورجعت ابتسامتي إلي ، رجعت روحي المرحة ، واجهت مسؤولياتي و مشاكلي بكل قوة و تغلبت عليها ..

اتعلمين غاليتي ما الذي تعلمته من هذه التجربة و الحالة التي مررت بها ؟

تعلمت اشياء رائعة ، تعلمت ان للانسان طاقة عندما يفقد هذه الطاقة يحتاج لتجديدها ، عليه ان يبتعد قليلا ليرجع قوياً متماسكاً ، تعلمت ان التوجه إلى الله هو الطريق الوحيد للشعور بالسعادة بالراحة و الامان و الطمأنينة

عزيزتي عليكِ ان تأخذي فترة استراحة ، سافري إلى مكان تحبينه مع زوجك و ابنائك ، تقربي من الله أكثر مثلما قالوا الاخوات ، وصدقيني ستزول هذه الحالة بعد فترة ، فهي فترة عابرة

أسأل الله ان سيكن في قلبك السكينة و الطمأنينة و الراحة