التجمع مغلق لانو اكتفي من الردود متي تفتحون التجمع الجديد ؟؟؟؟؟؟؟

الله يسمنك يارب ويرزقك الوزن اللي تتمنيه جبتلك شوية نصائح لعلاج النحافة ان شاء الله تستفيدي منها أهم شي إنك تكوني عملتي فحوصات طبية لتتطمني على صحتك وتعرفي سبب نحافتك .... نصائح لعلاج النحافه :
1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
تقبلي مروري ...

الله يوفقكم و يسمنككم بصحه و عافيه

السلام عليكم
أختي عندي وعندك خير (((أنا عشت مراحل مع النحف مالله به عليم يعلم الله وحده قد أيش سمعت وتحطمت وعانيت وجربت )))
اللي يقهرني إني بفضل ربي أجمل بكثييييييييييييير من اللي يعلقون بس أغلبهم يصطادون الشي الواضح وهو نحفي عشان تقهرني فيه..
المهم أنا لي تجربه راح أنزل موضوع فيها,,,
لكن بعطيك المفيد منها...

حليب الصويا +السيريلاك
والله العظيم نفعني بقوووووه
أعشاب الشارقه أنا ماأستخدمتها إلابعد إستخاره وساعدت كثير بزيادة وزني
عسل طبابي كمان حلو وأنصحك فيه((أشتريته من عطارة المرواني...
يعني بإختصار والله من تجربه مني لاتتعبين نفسك بالحبوب الصينيه والله مرض ومتأكده راح ترجعين لوزنك ولاتنسين عندك أطفال ومن الناس ومنهم عشان تجيبين لنفسك المرض
خــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاصة كلامي...
حليب الصويا والسيريلاك
أعشاب الشارقه
عسل طبابي

ولاتنسين تستخيرين الله سبحانه فالله وحده يعلم بمايضرك وينفعك
ولاتنسين نقطه مهمه..
الدعــــــــــــــــــــــــــــــــــاء
والله كنت ألح على الله بهالدعوه ولله الحمد جسمي تحسن كثير وإبن أمه اللي يتشدق ويتكلم ألحين
مــــــــــــــــــــــــــــــافي وجه مقارنه بيني وبينهم بفضل الله سبحانه
في نقطه مهمه (فصيــــــــــــــــــــــــــــــــــلة الــــــــــــــــــــــــــــدم)
أنا فصيلة دمي oسالب فعرفت إن منتجات القمح تزيد وزني عشان كذا السيريلاك نفعني مررررررررره

أصاله يا قلبي لك رساله على الخاص