وآنه ابي اضعف :( :( :(

فيه أدوية فاتحة للشهية ومايحضرني منها حالياً إلا موسيقور لأن أخوي كان ياخذه وجاب نتايج بس بالتدريج،،، الله ينولك اللي في بالك يارب.
وبرضو في أعشاب تزيد الوزن عند العطارين إسألي ماراح تخسرين شي إن شاء الله..

يصراحة ما في شي بنصح إلا انك تاكلي كتير ..... ركزي على النشويات ... وإزا كنت من النوع اللي بفكر كتييير , لازم تحاولي تتركي هالعادة.... الله يفتح عليك

عندك اشياء كثيره تمتن
الفول السوداني-الفستق-الحلبه-حلاوه طحينيه-الدهون بانواعها
وحاولي تكونين كسلانه يعني ماتتحركين وطول ماانتي تتفرجي تلفزيون اوكمبيوتر او تقراي شي خلي في يدك كوب حلبه او كاكاو او شيبس
يعني ركزي على الاشياء الي ذكرتها
اي صح نسيت اقولك
في اكله ياكلونها المصريين تمتن مرررررره وهي المفتقه بصراحه مااعرف طريقتها بس سامعه انها تمتن ممكن وحده من العضوات المصريات تعلمك فيها
والله يمتنك وينحفنا يارب

الي الاخت الغالــــيه البائسه

لاحياه مع الياس يا حبيبتي جربي الموسيجور فهو جيد مع المداومه عليه لانه جيد

لاني متنت عليه بصراحه ارتحت عليه وحاولي ان تكثري من الحلويات التي تحبينها

والاهم من هذا ان لاتضعي فبالك انك لابد وان تاكلي حتي تمتني لانك بهذه الطريقه

لن تاكلي جيدا وايضا حاولي ان تغيري مكانك لتاكلي جيدا لان تغير الجو والمكان مع

الصحبه يساعد لي فتح الشهيه واتمني لكي التوفيق في ما قلته لك يا غاليه

واي استفسار انا حاضره
:27: :27: :27: