طيب سفيره عزيزتي ممكن تحددي نوع جسمي وكم لك مستاصله المراره
اسمي خطير ممكن رجيم نوع الجسم
وعجزت احدد نوع جسمي

طيب اذا ما طلع معك من الاختبار اعتمدي على الصور

سمنتك متركزة اكثر فين؟

في صدرك و ظهرك وزنودك "" كظري ""

او في صدرك وافخوذك "" درقي ""

او في فخوذك بس وعندك ارداف زايدة "" تناسلي""

او السمنة متوزعه بكل جسمك "" نخامي""

" وحذفي الكرشة من الحسبة لو عندك كرش وركزي عالمناطق المذكورة"

اعتقد جسمها درقي
ايضا شكل الساعه الرمليه وتحط في بالها ان السمنه المفرطه تغير المعالم
المراره مستاصلتها من احد عش سنه
وعانيت سنين من كسل الغده الدرقيه وعافاني الله بالرقيه
خلال الاحد عش سنه ثلاث مرات اوصل للنحاقه اشديده وارجع امتلي

طبعا اكلنا كله ضدمايناسب الفصيله اضافه لاني احب الحلويات بشده
لكن عند الالتزام اصل للوزن المطلوب وتروح المتاعب والانتفاخ ويترتب شكل الجسم

اقري كتاب استطيع أن أجعلك نحيلا للمؤلف بول مكينا
بتنحفين معه بدون حرمان وتأكلين كل الي نفسك فيه
موجود في العبيكان أو جرير
ب١٦ ريال تقريبا

طلع جسمي تناسلي السمنه عندي متركزه في بطني واردافي والجوانب والزنود