حبيبة امها افضل شي حطيه بالخلاط مع نعناع وكيوي وسكر ومويه بارده يطلع لذيذ
او ممكن بدل السكر والمويه عصير جاهز انناس اوكيوي او انناس وبرتقال المراعي وتضيفي البقدونس كده الذ واسهل

يسلموو


ربي يسعدك

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

فعلا بنات انا لم درست وقعدت بالسكن خمس سنين اهملت تغذيتي بشكل رهيب وخصوصا خضار وفواكه ماكلها الا مرة بالاسبوع


وهاتك يالفاست فود وشبسات ومعجنات


النتيجة شعري انتشر فيه الشيب وتساقط وياني امساك وهذا كله من سوء التغذية

ربي يزيدكم ماشاء الله سنع ان شاء الله نجرب ليتني قريته قبل رمضان علشان العيد هههه الله يحيينا على طاعته