انتي اهتمي بنفسك عشانك ماهو عشان زوجك.

السلام عليكم حبيبتي ابي اعطيك نظامي في نفاسي الاخير طلعت قمر اول شي لتنحيف أغلي مويه. واخذي ترمس وحطي فيه قشر قهوة وزنجبيل بودرة. وقرفه وكمون. وصبي عليها المويه المغلي. واشربي طول اليوم منه. من الصباح لليل والله نحت جسمي مرة. بس تعبت بعدها وأهملت نفسي. ومن اسبوع رجعت لها بالنسبه لصدر اعملي التصفيق على ورا وأمام حلو مرة وحركات عشوايه لليدين. تنحف في الصدر. وحدة من زميلاتي جربت الشبه البيضاء تقول بعد الاستحمام تحطها في شوي مويه وتفرك بعد صدرها احس صدرها صغر مرة. وانا لسه ما جربتها من ناحيه البشرة عليك بصابونه الببايا. كل صبح ومساء. ومرتين في الاسبوع. اتسبحي بالصابونه المغربيه اخلطي معها ملعقه صدر وزيت لوز مر وقت النوم عليك بالخلطه هذي جوسليد. وليمون وبودرة أطفال. وماء ورد وشوي زيت جلسرين سايله ادهني بها جسمك كله. والصباح تسبحي بالببايا. اوالمغربيه ايضا الخلطه الندنيه جربتها من. اسبوع وليس في نفاسي لان هذا البرنامج في نفاسي قبل سنتين ماعد الندنيه بس صراحه تجنن الله يجرأ صاحبتها خير هذا بالنسبه العنايه الخارجيه. والداخليه عليك بالفلفل الابيض. والزنجبيل في كوب حليب صباح مساء يجنن للمنطقه هذيك اكيد تعرفونها. غسلي بالمرة والملح. هذا برنامجي في نفاسي. طلعت قمر. ارجوا ان تدعين لي وكل وحدة تدخل الموضوع. ان يطلع اسمي في النقل الخارجي. وبشريني بعد تجريب البرنامج. وسبحان الله كنت ناويه انزله في موضوع بس مافضيت. وكتبه الله أني ارد به عليك. وبالتوفيق حبيبتي. ولاتنسيني من دعواتك.

لا تنكدين على نفسك
الدنيا حلوه
ودامك ماعندك امراض خطيره وسرطان او مات احد غالي عليك
تراك بخير
النعمه في الصحه
وزوجك لاتشيلي همه بذا الشكل الكبير
لازم لك فتره عشان ترتاحي
الصحه تاج لاتقولي جسمي بشع
لو انك شايفه المرضى في المستشفيات واجسامهم المقطعه ماكان قلتي هالكلام
انا مابي اقسى عليك بس ابي اوصل لك معلومه اهم شي انك طيبه وربي ساتر عليك وعيالك اصحاء
خلاص لاتجيبين المرض لنفسك