تمارين كيجل وحده بوحده للتضييق..

والله يا حياتى انا مااخذ من خلطات الحريم ومااعرف سبحان الله وبحمده

فوق
موضوع جيد

انا بديت بالخلطه الثانيه وبشوف
مادري احس انها مفيده لانه الزنجبيل مره مفيد والفلفل الابيض الكل يمدحه بهالاشياء والماش مفيد مررررررررره للظهر والعظام
واحنا الحريم محتاجات نقوي هالعظام

الخلطه الثانيه مجربه

الفلفل الابيض والزنجبيل والماش

نتجيه حلوة