jolee71
•
مشكوره اختي بيسو على المجهود الرائع بارك الله فيك وننتظر منك برنامج للكلف ان شاء الله
بيسو11
•
فوائد ماء الورد للبشرة
--------------------------------------------------------------------------------
1-مسح الوجه كل يوم بقطنة يخلي البشرة نقية جدا و جميلة يفضل قبل النوم و ريحته جدا
مقبولة .
2- شربها على الريق يفتح لون البشرة و يصفيها .
3-ماء الورد يصغر المسام و مفيد لحبوب الشباب .
4- يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات .
5- مفيد للرموش و الهالات السوداء .
6- و ايضا اذا و ضعتيه مع النشاء كخلطة بعد نزع الشعر يعطي نعومه و يمنع الحساسية بالجلد .
7- اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جدا للاطفال و الكبار ايضا و ذلك بخلطه مع قليل من النشاء و يعاد استعماله مرات متتاليه
8-ماء الورد من خواصه انه مبرد للجلد امن جدا مع الاطفال والكبار و مفيد جدا لمنع الحكة
--------------------------------------------------------------------------------
1-مسح الوجه كل يوم بقطنة يخلي البشرة نقية جدا و جميلة يفضل قبل النوم و ريحته جدا
مقبولة .
2- شربها على الريق يفتح لون البشرة و يصفيها .
3-ماء الورد يصغر المسام و مفيد لحبوب الشباب .
4- يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات .
5- مفيد للرموش و الهالات السوداء .
6- و ايضا اذا و ضعتيه مع النشاء كخلطة بعد نزع الشعر يعطي نعومه و يمنع الحساسية بالجلد .
7- اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جدا للاطفال و الكبار ايضا و ذلك بخلطه مع قليل من النشاء و يعاد استعماله مرات متتاليه
8-ماء الورد من خواصه انه مبرد للجلد امن جدا مع الاطفال والكبار و مفيد جدا لمنع الحكة
بيسو11
•
قطرات الندى ................ وجولي ............ جزاكن الله خيرا على المرور
أختي قطرات الندى ...................... راح أطلعلج خلطة عن الرجيم ولو شرفتينا ... وإن شاء الله موفقه يارب
أختي قطرات الندى ...................... راح أطلعلج خلطة عن الرجيم ولو شرفتينا ... وإن شاء الله موفقه يارب
بيسو11
•
وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-
السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.
الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.
الأثنين\ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.
الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.
الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.
والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء
ملاحظة:-
بنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيت بأنك تعبتي أو أرهقتي بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذي لكي شي خفيف مو تخربيها مرة وحدة) وتراني مجربتها بالفعل يا أخوات والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالك قوة إرادة.
وكذلك تقدر تاخذ لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقنن وزي ما قلت لك لا تخربها .
وبالتوفيق.....
السلام عليكم
منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــول
الصفحة الأخيرة