سريع:
حبوب نخالة القمح _ زبادي قليل الدسم .
تخلط مع بعضها و تؤكل قبل الفطور و الغداء و العشاء.
وتعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات لأنها غنية بالألياف وتسهل الهضم و تعمل على ملء المعدة والإحساس بالشبع
* للريجيم و إزالة الكرش و إزالة الدهون:
ملعقة نخالة مطحونة توضع في ماء دافيء وتشرب على الريق.
من فين الاقي نخاله وكيف شكلها تنفع للبنت هذا ريجيم
وياليت تقولي ليه كيف لون كحل اثمد اصلي
حبوب نخالة القمح _ زبادي قليل الدسم .
تخلط مع بعضها و تؤكل قبل الفطور و الغداء و العشاء.
وتعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات لأنها غنية بالألياف وتسهل الهضم و تعمل على ملء المعدة والإحساس بالشبع
* للريجيم و إزالة الكرش و إزالة الدهون:
ملعقة نخالة مطحونة توضع في ماء دافيء وتشرب على الريق.
من فين الاقي نخاله وكيف شكلها تنفع للبنت هذا ريجيم
وياليت تقولي ليه كيف لون كحل اثمد اصلي
سريع:
حبوب نخالة القمح _ زبادي قليل الدسم .
تخلط مع بعضها و تؤكل قبل الفطور و الغداء و العشاء.
وتعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات لأنها غنية بالألياف وتسهل الهضم و تعمل على ملء المعدة والإحساس بالشبع
* للريجيم و إزالة الكرش و إزالة الدهون:
ملعقة نخالة مطحونة توضع في ماء دافيء وتشرب على الريق.
من فين الاقي نخاله وكيف شكلها تنفع للبنت هذا ريجيم
وياليت تقولي ليه كيف لون كحل اثمد اصلي
حبوب نخالة القمح _ زبادي قليل الدسم .
تخلط مع بعضها و تؤكل قبل الفطور و الغداء و العشاء.
وتعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات لأنها غنية بالألياف وتسهل الهضم و تعمل على ملء المعدة والإحساس بالشبع
* للريجيم و إزالة الكرش و إزالة الدهون:
ملعقة نخالة مطحونة توضع في ماء دافيء وتشرب على الريق.
من فين الاقي نخاله وكيف شكلها تنفع للبنت هذا ريجيم
وياليت تقولي ليه كيف لون كحل اثمد اصلي
الصفحة الأخيرة
حبوب نخالة القمح _ زبادي قليل الدسم .
تخلط مع بعضها و تؤكل قبل الفطور و الغداء و العشاء.
وتعتبر هذه الخلطة من أفضل الخلطات لأنها غنية بالألياف وتسهل الهضم و تعمل على ملء المعدة والإحساس بالشبع
* للريجيم و إزالة الكرش و إزالة الدهون:
ملعقة نخالة مطحونة توضع في ماء دافيء وتشرب على الريق.
من فين الاقي نخاله وكيف شكلها تنفع للبنت هذا ريجيم
وياليت تقولي ليه كيف لون كحل اثمد اصلي