الترهــلات والـتشققــات
للقضــاء على التشققات
خل التفاح (مجرب)
بحيث يدهن الجسم به ،بعد تخفيفه بالماء ويترك لليوم الثاني أو اقل شي ساعتين ثم يغسل،،وتكرر العملية يوميا غلى ان تختفي التشققات
...............
ربع كيلو عشبة لسان البحر +قارورة كاملة من خل التفاح(مجرب)
تطحن العشبه حتى تصبح ناعمة ثم توضع في وعاء كبير وتخلط مع الخل وتترك لمدة ليله كاملة ثم تصفى ويحفظ ملؤها في قارورة ،
وتترك لمدة أسبوع ثم تستخدم ، بحيث تبلل قطعه من القطن ويدهن بها المكان المصاب،،يوميا غلى ان تختفي التشققات
...............
بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده
واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة .
...............
دهان التشققات الناتجة عن السمنة أو الحمل مزيج مكون من:
ثلث مقدار من الجليسرين مع ثلث مقدار من الليمون مع ثلث مقدار من الكولونيا.
تدلّك الأماكن المتشققة بالمزيج. ويُعتبر المزيج واقياً جيداً من التشقق أثناء الحمل أو تشقق الجلد والحلمات.
.................
يمزج القليل من " الجليسرين " بالقليل من زلال البيض ويدهن به المكان المتشقق عدة مرات
...............
الملح
يعمل على شد الجسم بشكل ملحوظ
وذلك من خلال وضع كوب من الملح في ماء البانيو أثناء الاستحمام
وبعد اذابتة يمكن الاستلقاء فيه لمدة لا تقل عن 10 دقايق
.................
عد الاستحمام جففي جسمك جيداً ثم ادهنيه بزبدة الكاكاو وذلك لما تتميز به هذه المادة من مميزات مطريه .
................
تبل خرقه نظيفة بزيت السمك وتوضع على مكان التشقق وتغير الخرقة كلما جفت .
................
القــهوة:
تزيل الخلايا الميتة و تمتص الخلايا الدهنية و يقلل السيلوليت
1 / تمزجي القهوة مع بعض السكر و قطرة من الفانيلا و تحصلي على مزيج يشبه العجينة
بعد الحمام و أنتي لسه بالبانيو .. تدهني جسمك بالمزيج و تنتظري شوية لحد ما يتشربه الجسم
ثم تغسليه جيــــــــــــــــــــــــــــــدااً
يمكن تلاحظي انه جسمك يتشرب القهوة و المنشفة اللي تستخدميها بتاخذ لون ... عشان كذاانتبهي على الملابس و المناشف الفاتحة
تدليك الساقين بالقهوة المطحونة كل يوم يعمل على استفادة الجسم من قدرة الكافيين في مقاومة السلولايت
2 / تضعين ملعقتين قهوة مطحونة وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطة ...
وتقومين بتدليك المنطقة بحركة دائرية لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركة ايضا خمس دقائق وهكذا على ألمده التي تريدينها ربع ساعة نصف ساعة على راحتك ...
وبتلاحظين ان المنطقة أصبحت دهنيه من أول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقة بتلاحظين نعومه رائعة ...
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجة الفعالة ،
..................
3/ فنجان قهوة (بن)+نضيف عليها ملعقة واحدة من زبدة الكوكا+وملعقة واحدة من زيت الثوم +وملعقة واحدة من الهردة
ندلك المنطقة إلى أن نحس بالألم ثم تغسل المنطقة بالماء والخل وبعدها نستحم (نضع مقدار غطاء واحد من الخل مع كمية كافية من الماء)
ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها
...............
امزجي ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة من دقيق الشوفان
ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية
والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون
.................
عفص 3 ملاعق صغيرة
ملح بحري 3 ملاعق صغيرة
زيت السرو 4 ملاعق صغيرة
خل تفاح 3 ملاعق صغيرة
طين بركاني 3 ملاعق صغيرة
فارعه (تشبه الزبيب) 4 ملاعق صغيرة
دهن الورد 1 ملعقة صغيرة
عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير :
1- نخلط الفارعه مع زيت السرو ثم نضع باقي المواد عليها ونخلطها جيدا ، نضعها على الجلد وندلكها قليلا ثم نلفها بقطعة من البلاستيك وممكن ارتداء مشد فوقها . نتركها لمدة 15 دقيقة أو أكثر حسب الرغبة .
2- قبل الاستحمام علينا أن ندلك الجلد بليفة طبيعية وجافة (تدليك جاف) ثم بعد الاستحمام نقوم بدهن نفس المكان بالمواد التالية :
5 ملاعق صغيرة زيت لافندر
4 ملاعق صغيرة زيت كافور
4 ملاعق صغيرة زيت اللوز الحلو
5 ملاعق صغيرة زيت الصفصاف
استمري عليها لمدة شهر أو أكثر و ستلاحظين الفرق من أول أسبوعين ..
(بالنسبة لهذي الخلطة لاتسألوني عنها لأني بصراحة قرأتها في احد المنتديات واللي كاتبتها تقول ان اللي وصفها دكتور معروف ،، وطبعا مكوناتها موجودة عند العطار)
ام وسمي
•
وصفه لإزالة السواد من الركبتين والكوعين:
1-سخني زيت زيتون على المنطقة السمرى المراد تنظيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها إلى ان يختفي الاسمرار على الأقل استخدميها مرتين في اليوم
2-ليمونه مع شوي زيت زيتون وتبللين القطنه في الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
3-زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقة السوداء وكرريها لمدة أسبوع وراح تعطيك النعومة والتفتيح.
4-استعملي الليمون مع الملح كل يوم وأحسن شيء اعصرى كميه من الليمون وذوبي فيها الملح وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة وعلى فكره يمكنك إضافة الجلسرين لها للمحافظة على النعومة
1-سخني زيت زيتون على المنطقة السمرى المراد تنظيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها إلى ان يختفي الاسمرار على الأقل استخدميها مرتين في اليوم
2-ليمونه مع شوي زيت زيتون وتبللين القطنه في الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
3-زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقة السوداء وكرريها لمدة أسبوع وراح تعطيك النعومة والتفتيح.
4-استعملي الليمون مع الملح كل يوم وأحسن شيء اعصرى كميه من الليمون وذوبي فيها الملح وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة وعلى فكره يمكنك إضافة الجلسرين لها للمحافظة على النعومة
ام وسمي
•
الحمام المغربي + إزالة الشعر الغير مرغوب بدون ألم
معظمنا يعرف أهمية الحمام المغربي ..
ولكن قد تختلف طريقة تنفيذه من امرأة إلى أخرى ..
فإليكم أفضل طريقة في رأيي ..
ادهني شعرك بالزيت والأفضل أن يكون أكثر من نوع مخلوط مع بعضه
مثل ( زيت الزيتون + زيت السمسم )
أضيفي إليه زيت الذرة إذا كان شعرك جاف .. لأنه الأنسب للشعر الجاف .
اعملي حمام بخار وبإمكانك عمله بإحدى هذه الطرق :
• استخدمي جهاز السونا المنزلي فهو الأفضل وقد انخفضت أسعاره مؤخراً .
• أو استخدمي موقد غاز وضعي عليه قدر ماء يغلي ويتطلب منك أن تغلقي منافذ الهواء حتى لا يتسرب البخار خارجاً .. ولكن احذري الإختناق .
• أو املئي المغطس بالماء الساخن جداً حتى تحصلي على البخار .. ثم انتظري حتى تنخفض حرارة الماء قليلاً إلى الدرجة التي يتحملها جسمك .. واجلسي فيه لمدة نصف ساعة أو أكثر ( حسب الحاجة ) .
_ ادهني جسمك كاملاً بالصابون المغربي ( تجدينه عند العطارين ) وانتظري قليلاً ..
ثم باشري بدعك جسمك بالليفة الخاصة لهذا الصابون بعد نقعها قليلاً في الماء الساخن .
ادعكي بقوة وبشكل دائري إن استطعتي .. حتى تتخلصي من الجلد الميت ..
ادعكي الجزء الأيمن من جسمك ثم الأيسر وهي طريقة السنة في الغُـسل ..
لا تدعكي وجهك باللوفة .. يكفي أن تدعكية بأطراف أصابعك وبدون ضغط قوي .
اغسلي جسمك بالماء المتوسط الحرارة ( الجزء الأيمن ثم الأيسر )
اغسلي شعرك بالشامبو الخاص بك .
ثم ادعكي جسمك دعك خفيف بأحد أنواع الصابون المعطرة التي تفضلينها
وذلك للتخلص من رائحة الصابون المغربي .
اغسلي جسمك بالماء الأقرب للبرودة حتى تغلقي المسامات .
الآن جففي جسمك جيداً .. وابدئي بنزع الشعر الغير مرغوب فيه ..
ستجدين أنه سهل النزع والألم قد خف كثيراً
أننا قمنا بزعزعة الشعر في جذوره عندما دعكناه بقوة في الحمام المغربي .
استخدمي الجهاز الخاص لإزالة الشعر لأنه الأنظف والأفضل فهو يزيل الشعر القصير جداً .
الآن تمتعي ببشرة ناعمة كالأطفال ..
كرري عمل الحمام المغربي وأزيلي الشعر .. كل أسبوعين أو على الأقل كل شهر
وخصوصاً بعد انتهاء الدورة الشهرية .
لأن الشعر في الجسم ينمو على فترات مختلفة .. بعضه ينمو بسرعة وبعضه يتأخر
فإزالة الشعر في فترات متقاربة أفضل وأقل ألماً .. لأن الشعر يكون خفيفاً
وكلما غزر الشعر .. صار الألم مضاعف .
الآن ستصبح إزالة الشعر الغير مرغوب ممتعة جداً .
معظمنا يعرف أهمية الحمام المغربي ..
ولكن قد تختلف طريقة تنفيذه من امرأة إلى أخرى ..
فإليكم أفضل طريقة في رأيي ..
ادهني شعرك بالزيت والأفضل أن يكون أكثر من نوع مخلوط مع بعضه
مثل ( زيت الزيتون + زيت السمسم )
أضيفي إليه زيت الذرة إذا كان شعرك جاف .. لأنه الأنسب للشعر الجاف .
اعملي حمام بخار وبإمكانك عمله بإحدى هذه الطرق :
• استخدمي جهاز السونا المنزلي فهو الأفضل وقد انخفضت أسعاره مؤخراً .
• أو استخدمي موقد غاز وضعي عليه قدر ماء يغلي ويتطلب منك أن تغلقي منافذ الهواء حتى لا يتسرب البخار خارجاً .. ولكن احذري الإختناق .
• أو املئي المغطس بالماء الساخن جداً حتى تحصلي على البخار .. ثم انتظري حتى تنخفض حرارة الماء قليلاً إلى الدرجة التي يتحملها جسمك .. واجلسي فيه لمدة نصف ساعة أو أكثر ( حسب الحاجة ) .
_ ادهني جسمك كاملاً بالصابون المغربي ( تجدينه عند العطارين ) وانتظري قليلاً ..
ثم باشري بدعك جسمك بالليفة الخاصة لهذا الصابون بعد نقعها قليلاً في الماء الساخن .
ادعكي بقوة وبشكل دائري إن استطعتي .. حتى تتخلصي من الجلد الميت ..
ادعكي الجزء الأيمن من جسمك ثم الأيسر وهي طريقة السنة في الغُـسل ..
لا تدعكي وجهك باللوفة .. يكفي أن تدعكية بأطراف أصابعك وبدون ضغط قوي .
اغسلي جسمك بالماء المتوسط الحرارة ( الجزء الأيمن ثم الأيسر )
اغسلي شعرك بالشامبو الخاص بك .
ثم ادعكي جسمك دعك خفيف بأحد أنواع الصابون المعطرة التي تفضلينها
وذلك للتخلص من رائحة الصابون المغربي .
اغسلي جسمك بالماء الأقرب للبرودة حتى تغلقي المسامات .
الآن جففي جسمك جيداً .. وابدئي بنزع الشعر الغير مرغوب فيه ..
ستجدين أنه سهل النزع والألم قد خف كثيراً
أننا قمنا بزعزعة الشعر في جذوره عندما دعكناه بقوة في الحمام المغربي .
استخدمي الجهاز الخاص لإزالة الشعر لأنه الأنظف والأفضل فهو يزيل الشعر القصير جداً .
الآن تمتعي ببشرة ناعمة كالأطفال ..
كرري عمل الحمام المغربي وأزيلي الشعر .. كل أسبوعين أو على الأقل كل شهر
وخصوصاً بعد انتهاء الدورة الشهرية .
لأن الشعر في الجسم ينمو على فترات مختلفة .. بعضه ينمو بسرعة وبعضه يتأخر
فإزالة الشعر في فترات متقاربة أفضل وأقل ألماً .. لأن الشعر يكون خفيفاً
وكلما غزر الشعر .. صار الألم مضاعف .
الآن ستصبح إزالة الشعر الغير مرغوب ممتعة جداً .
الصفحة الأخيرة
بصراحة الخلطات كل وحدة احسن من الثانية وانتي جربي واحكمي
ورق الملفـــــــــــــــــوف
ويجب التركيز على الأوراق العريضة داخل الملفوفة القريبة من القلب تنزع احد الأوراق
وتضع على أي عضوال مراد إزالة السواد منه لمدة 30 دقيقة تتابع .
سوف تحسين بشي من الحرقة
سوف تظهر النتيجة خلال أسبوع واحد فقط من الاستخدام اليومي لمد 30 دقيقة
تسلق أوراق الملفوف وأضيفي ربع ملعقة سكر .. وأتركيها على النار مده 10 دقائق ..
بعد كذا أغسلي الورقة وهي لسا حارة .. وحطيها على الركبة أو أي مكان في الجسم
.............................................
فكس +فازلين +نشاء+جلسرين
يوخذ مقدار ملعقة كبيره من كل نوع، ثم يخلط ثم يوضع في الأماكن التي فيها سواد بالجسم لمده نصف
ساعة قبل الاستحمام
.....................................
2م.فكس+م.جلسرين+2م.زيت الخروع
تخلط مع بعض وتدهن المنطقة المصابة في المساء وتغسل في النهار
..................................
شعير مطحون+خل ابيض
تخلط إلى ان تصبح عجينه ثم توضع على المكان،وتترك إلى ان تجف ثم تغسل وترطب
.................................
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة
مرات في اليوم إلى ان تتخلصي من اللون الأسود ثم تغسل وتدهن بالكريم المرطب
..................................
خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
.....................................
تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة
دقيقتان لمدة 10 أيام .
......................................
سخني زيت زيتون على المنطقة السمرى المراد تنظيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم
اغسليها وكرريها إلى ان يختفي الاسمرار على الأقل استخدميها مرتين في اليوم.
...........................................
ليمونه مع شوي زيت زيتون وتبللين القطنه في الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
......................................
زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقة السوداء وكرريها لمدة أسبوع وراح تعطيك النعومة
والتفتيح.
.....................................
استعملي الليمون مع الملح كل يوم وأحسن شيء اعصرى كميه من الليمون وذوبي فيها الملح
وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة وعلى فكره يمكنك إضافة الجلسرين لها للمحافظة على
النعومة.
........................................
اخلطي ليمونة مع نصف قارورة زيت الجلسرين وضعيها في قارورة
ضعي منها على المكان المراد تفتيحه وافركيه اتركيه ساعة وبعدين اغسليه بالليفة
واستمري لين يروح
.................................................
ان تفركيها بانتظام بنصف ليمونه حتى يصبح لونها صافيا .
اما بالنسبه لخشونتها فعليك ان تفركيها جيدا أثناء الاستحمام لإزالة الخلايا الميتة ومن ثم تدلكيها بكريم مرطب وغني بالعناصر الملطفة , ويمكنك استعمال مقشر لتلك المنطقة مرة أسبوعيا وعندما تأخذين حمامك اليومي دلكي تلك المناطق بزيت الزيتون أو زيت اللوز
.......................................
عسل أصلي + عصير ليمون + زيت زعفران ( أو زيت لوز أو مشمش أو زيتون )
تخلط معا وتدهن الكوعين تنعمها وتزيل القشرة الخشنة تماما
تستخدم مرتين في الأسبوع ولمدة ساعة كاملة وبعد الغسيل تدعكي الاكواع
....................................
استعملي الليمون مع الملح كل يوم وأحسن شيء اعصرى كميه من الليمون وذوبي فيها الملح
وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة وعلى فكره يمكنك إضافة الجلسرين لها للمحافظة على
النعومة.
العناية يهما
داومي على تنظيف المرفقين بالجلسرين مع الليمون وباستخدام قطعة من القطن وعن طريق الحك المستمر لمدة دقيقة .
ثم توضع طبقة رقيقة من الكريم المرطب بعد ذلك ..
.......................................
يغسل المرفقان بالماء الدافئ والصابون .
باستخدام ليفه خشنة، ثم تمسح المنطقة بزيت زيتون دافئ ويترك لمده عشر دقائق،
بعدها يشطف المرفقان بماء دافئ - ويدهنان بطبقة رقيقة من كريم مغذي