جزاك الله خير
بس اخوي انت ما تسوي رجيم وياها؟
جزاك الله خير
بس اخوي انت ما تسوي رجيم وياها؟
لا اختي انا فقط اتبع نظام تخفيف يعني تقليل الكميات للاطعمة
تحياتي,,, :)
تحياتي,,, :)
جزاك الله خير .. بس منيب متقبله فكرة السمن..!!! عموما اخوي عندي ملاحظة على مواضيعك ؟؟ يعني كل رجيم او حتى هالخلطه تسويها يوم يومين وتجي تكتب الموضوع .. فتجربتك تكون ناقصه جدا ماادري على اي اساس تحكم ؟؟ يعني ودك ان العضوات يكونون حقل تجارب لك ؟ :)جزاك الله خير .. بس منيب متقبله فكرة السمن..!!! عموما اخوي عندي ملاحظة على مواضيعك ؟؟ يعني كل...
والله اختي معاج كل الحق بس شسوّي يشهد الله اني خلال ال3 ايام
اشوف نتيجة لان جسمي للاسف من النوع الفشفاش يعني يضعف
بسرعة ويرجع يصعد اسرع!!! :icon33:
بعدين الواحد مايضمن ظروفه ويحب بسرعة يفيد الناس ويكسب الاجر
من رب العالمين...
بعدين 3 ايام تعطي مؤشر معقول..
وابدا حرام عليج تقولين اني استغل اخواتي بالمنتدى كحقل تجارب
لاني اساسا اطبق النظام على نفسي بالبداية..
واذا انتي مو متقبلة فكرة السمنة لا تسوين الخلطة وشوفي خلطة
من خلطات المنتدى اللي تقنعج اكثر
تحياتي,,, :)
اشوف نتيجة لان جسمي للاسف من النوع الفشفاش يعني يضعف
بسرعة ويرجع يصعد اسرع!!! :icon33:
بعدين الواحد مايضمن ظروفه ويحب بسرعة يفيد الناس ويكسب الاجر
من رب العالمين...
بعدين 3 ايام تعطي مؤشر معقول..
وابدا حرام عليج تقولين اني استغل اخواتي بالمنتدى كحقل تجارب
لاني اساسا اطبق النظام على نفسي بالبداية..
واذا انتي مو متقبلة فكرة السمنة لا تسوين الخلطة وشوفي خلطة
من خلطات المنتدى اللي تقنعج اكثر
تحياتي,,, :)
الصفحة الأخيرة
صوبنا ..
واذا متوفر عندج ضيفي منه 10 ملاعق كبار لكل كيلو سمنة
واذا ربع كيلو 3 ملاعق فقط
تحياتي,,, :)