خلطة العشرين يوم الاولي

اختي انا بقولك اللي استخدمته اشربي قشر قهوه مع الزنجبيل ينظف ويشيل البطن وكثري من شرب عصير التمرر مرره مظبوط للمنطقه اللي تحت والبخور يوم تبخري ويوم لا واخر الايام خذي مرتين تحاميل البوثيل مرره حلوه للتنشيف

أهم شي بالنفاس الأكل يكون صحي ومفيد مثل الفواكه والخضار ماعدا الباميا والملوخية والليمون ممنوعه
الحنيني والمرقوق والمطازيز ومرقة اللحم ومسلوقة الدجاج والتمر وقرصان وكل أكلك تضيفين عليه فلفل اسود لانه ينظف بسرعة
الحلاوة الطحينية مهمه للي ترضع
ويوميا ترمس قشر مع القرفة والزنجبيل
وقبل الفطور كوب حليب مع فلفل اسود
والعسل مهم مرتين باليوم
وخذي لك حبوب فيتامينات عشان الالام العظام تختفي ان شاء الله
عصير البرتقال ممتاز
الماش يطحن ويطبخ مع الاكل طوال فترة النفاس
اول عشرين يوم بالنفاس حلبة بس لاتكثرين منها
واخر عشرين يوم بالنفاس رشاد برضو لاتكثرين منه
الخياطة لازم لها مغطس مرتين باليوم موية دافيه مع الملح الطبي الازرق
وكريم ميبو
النعناع زين ومهدئ للمعدة
اليانسون والكمون ممتاز للغازات كل ماحسيتي بانتفاخ اشربي منه
ربط البطن ضروري
زيت اللوز المر يدهن به الجسم يوميا ماله ريحه ويخلي بشرتك بعد النفاس صافيه وموحد لونها ويخفف الخطوط من البطن
المره ممتازة تنقعينها وتشربين كل يوم ملعقة لمدة 10 ايام

ي تاجرات يبعونها

رفع

الله يبارك فيكم
ويجزاكن خير
يعني اكتفي بالحلبة والماش العشرين الاولي
ام شادن ماااقصرتي والله