هنادي 77
•
جربت النوتيلا شهر مايزيد كثير للاسف
اذا تبين تسمنين حسني هضمك اذكر زمان تابعت دكتوره تقول النحيف غلط يخلي كل اكله دهون ونشويات فقط بيقلد اصحاب الاوزان الكبيره هو معدته ماتتحمل ياكل هالاكل شوي ويجيه تلبك معوي وسوء هضم
اذكر انها نصحت بالعصائر بانواعها وباخذ كبسولات للهضم او تحسين الهضم وزبادي عشان يحسن الهضم كل ماهضم جسمك زين معناته جالس يستفيد من المواد الغذائيه كامله
نصحت بالخضروات والبروتين من لحوم وغيرها وتقسيم الاكل لوجبات بدال مايكون ٣وجبات كبيره خليها ٥ولا٦ وكل وجبه مغذيه وسناك
ونصحت بالتمارين الي تبني عضل
لو تاكلين تمر وطحينه ابرك لك من النوتيلا
اذكر انها نصحت بالعصائر بانواعها وباخذ كبسولات للهضم او تحسين الهضم وزبادي عشان يحسن الهضم كل ماهضم جسمك زين معناته جالس يستفيد من المواد الغذائيه كامله
نصحت بالخضروات والبروتين من لحوم وغيرها وتقسيم الاكل لوجبات بدال مايكون ٣وجبات كبيره خليها ٥ولا٦ وكل وجبه مغذيه وسناك
ونصحت بالتمارين الي تبني عضل
لو تاكلين تمر وطحينه ابرك لك من النوتيلا
اذا تبين تسمنين حسني هضمك اذكر زمان تابعت دكتوره تقول النحيف غلط يخلي كل اكله دهون ونشويات فقط بيقلد اصحاب الاوزان الكبيره هو معدته ماتتحمل ياكل هالاكل شوي ويجيه تلبك معوي وسوء هضم اذكر انها نصحت بالعصائر بانواعها وباخذ كبسولات للهضم او تحسين الهضم وزبادي عشان يحسن الهضم كل ماهضم جسمك زين معناته جالس يستفيد من المواد الغذائيه كامله نصحت بالخضروات والبروتين من لحوم وغيرها وتقسيم الاكل لوجبات بدال مايكون ٣وجبات كبيره خليها ٥ولا٦ وكل وجبه مغذيه وسناك ونصحت بالتمارين الي تبني عضل لو تاكلين تمر وطحينه ابرك لك من النوتيلااذا تبين تسمنين حسني هضمك اذكر زمان تابعت دكتوره تقول النحيف غلط يخلي كل اكله دهون ونشويات فقط...
مشكورة
هنادي 77 :
جربت النوتيلا شهر مايزيد كثير للاسفجربت النوتيلا شهر مايزيد كثير للاسف
نفس الخلطة ولابس نوتيل
الصفحة الأخيرة