ودي اجربها

يعطيك العافيه يارب

هل نطبخها بقشورها ولا نقشرها

اتمنى تجاوبين ياصاحبة الموضوع

وكم كاسة مويه نحط لأني معرف مقدار اللتر

جزاكي الله خير

وينك ياحواء الدمام


بلغينا ايش حصل معك تكفين

وإذا فيه أحد جربها يطرح تجربته

انا بدأت فيها اليوم خلونا نشوف ايش يحصل

حبيت اكتب لكم تجربتي
انا بدات من اول يوم رمضان اشربه مرة وحده الساعه 12 او 1 بالليل لان يجي كاس ونص تقريبا او مق كبير (انا احطه بالمق ) عموما ماسويت لاريجيم ولا تخفيف ماشاء الله اكل حلى وسمبوسه وبف مقلي يعني عايشه جو رمضان الحلو وزني مازاد لكن يوم 5 رمضان ماشربت الخلطه ووزنت ثاني يوم لقيت اني زايده نص كيلو
باختصار فادتني ثبتت وزني مازاد ممكن لو مع ريجيم كان وزني نزل
اللي تستفيد من تجربتي تدعي لي ربي يصلح لي عيالي ويرزقني برهم