الله يكرمك انا بشربة بس بزود عليه نعناع وشاى اخضر والحمد لله ابتديت احس بنتيجة

رففففففففففففففع للمووضوووع

حابه اني ارفع المووضووع لاني شربتها يومين ومره بكل يوم
لاني احسسس بصداع بعدهااا
وغير كذا عادي اكل اككلي العادي واشربهاا وولاا ياثر
ولازم اسوي رياضه وامشي ولااا لاااا
وبعد كم يوم تبين النتيجه !!

<><>ٍ بليزز بنااات اللي تدخل ترفع الموووضوووع

عطتنا رابط الدكتور اسامة الثنيان تكلم عن علم الابدان وانواعه وعرفت انو جسمي بروتيني

ممكن الرابط ؟؟


انا لي تقريبا شهر متبعه الطريقه
بس بعد الاكل اشربها
لاني اخد خلطه قبل الاكل

وكمان لازم شرب مويه قبل الاكل بنص ساعه لساعه

مشكوره وجزاك الله خير

جزاك الله خير