حمستيني اجربه مشكوره جزاك الله خيرحمستيني اجربه مشكوره جزاك الله خير
يسلمووووو
الصفحة الأخيرة
حمستيني اجربه مشكوره جزاك الله خيرحمستيني اجربه مشكوره جزاك الله خير
انا كنت 90كيلو والحين ولله الحمد 70
طبعا اكل خفيف ومن كل شي حتى الحلا والفطاير اكل بس حجات بسيطه مو لحد الشبع لالا
وبصراحه كنت اشربها قبل النوم كل يوم. تغيرت معها مقاساتي وفرروق واضح في زنودي والمؤخره والمرش بالذات نحفت مرررره
طريقتي فيها
احط ملعقه صغيره كمون -ونص ملعقه زنجبيل -ربع ملعقه قرفه -اعصر نص ليمونه -
بعدين اصب عليهم مويه مغليه -اخليها تبرد واصفيها واشربها ...
تكفون ادعولي ولعيالي ...
لا ارجع لردودي .....