حرمة ثانيه
•
ماشاء الله بس لازم. تقليل كمية الاكل والرياظه.
طيب كنت تخففي أكلك ولى تأكلي براحتك
لأن لي 5 أيام اسويها ولا لاحظت أي تغير واليوم تحطمت وتركتها بس حمستيني أرجع لها
بس أنا كنت ما خذة راحتي با الأكل بس أكل الوجبات بس ماسدت نفسي
لأن لي 5 أيام اسويها ولا لاحظت أي تغير واليوم تحطمت وتركتها بس حمستيني أرجع لها
بس أنا كنت ما خذة راحتي با الأكل بس أكل الوجبات بس ماسدت نفسي
طيب كنت تخففي أكلك ولى تأكلي براحتك لأن لي 5 أيام اسويها ولا لاحظت أي تغير واليوم تحطمت وتركتها بس حمستيني أرجع لها بس أنا كنت ما خذة راحتي با الأكل بس أكل الوجبات بس ماسدت نفسيطيب كنت تخففي أكلك ولى تأكلي براحتك لأن لي 5 أيام اسويها ولا لاحظت أي تغير واليوم تحطمت وتركتها...
لاااااااااااااااااا ماتنفع كذا اختي لازم معها تخفييييف اخذيلك صحن وشكلي من رز وسلطة وقطع دجاج او لحم وباديه صغيرة مرق او شوربة وقبل الوجبة مباشرة 2كاس مااااا كبيير
والله هي تسد النفس قبل اشربها احس بالجوع وبعد ما اشربها يقل مررة احيانا ما اشتهي بس اطر اكل الوجبة لاني مابيها تعور كبدي الله يصلحك لا تريحين الا مرة بالاسبوع
الله يوفقك والجميييع
والله هي تسد النفس قبل اشربها احس بالجوع وبعد ما اشربها يقل مررة احيانا ما اشتهي بس اطر اكل الوجبة لاني مابيها تعور كبدي الله يصلحك لا تريحين الا مرة بالاسبوع
الله يوفقك والجميييع
الصفحة الأخيرة