عندك تمارين الدرج تطلعين وتنزلين بالدرج تنحف الارداف والجزء الاسفل من الجسم
او اشتري جهاز الاوربتراك يشدها وينحفها
واشربي خلطة لحرق الدهون اللي هي ليمونه مع كمون مع قرفه مع زنجبيل كل يوم اشربي كاستين او 3 كاسات
الصفحة الأخيرة
بس لو تبين تصغرينها استخدمي خلطة الزانجبيل و زيت الزيتون .. معاك وحده مجربتها ومضمونه %100
اتمنى اني افتدك ...