يااااااااااااااااااااارب نسمممممممممممممممممن كلنا

ايه اشربهم الاثنييييييييييييييييييييييين

والحمد لله يارب

ماعليك اذا ممن الوحم اعرف كثير نحفو وقت والوحم ورجعوماشاء الله

بس هذي مفيده حتى

ويارب نسمن

والله مدري كم الزياده بس انا كنت 38 وصرت 46 حلوه صح

وانا لسى مستمره عليها وبرضو مع خلطة حلم دون تفسير

طيب متى لاحظتي الزياده بالضبط على طول زاد وزنك..انا بس ابي ثلاثه كيلوو بس..

وجزاك الله خير

ايه والله لاحظتها من اول اسبوع والحمدلله انا خلال شهر تقريبا زاد 7كيلو ماشاء الله

بارك الله فيك