السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا الخلطه جهزتها قبل الدوره
وبدئت فيها من اول يوم للدوره
طبعا الاختلاف بينها وبين خلطة الشهر اللي راح اني استغنيت عن القرنفل واضفت الكمون والشمر
المكونات:
كوب كرفت صغير يعباء فيه من الاتي:
حلبه
حبه سوداء
يانسون
نصف الكوب شمر ونصف كوب كمون
تطحن السابقه مع بعض على راحتك تبينها خشنه او ناعمه انا نعمتها
ثم كوب رشاد بدون طحن
وكوب سمسم بدون طحن تخلط على المقدار السابق ثم ناتي بعلبة عسل الغابه السوداء ونمزجها مع الخليط
وتاكلين منها كل يوم ملعقه كبيره على الررررريق
نجي لباقي اليوم:
جبت جك عصير جاهز اناناس ندى
وخليته خارج الثلاجه وخلصته بيومين بايام الدوره
بالنسبه للمرميه والبردقوش
اخذ ملعقه ميرميه زايد ملعقه بردقوش واحطهم بترمس شاي واصب عليهم المويه المغليه واقفل الترمس من بعد عشر دقايق ابدا اشرب بعد ملعقة العسل اتبعها بكوب من الميرميه كلها على الريق
بالعصر احيان اخذ كوب بعد ما اكون تغديت وباللييل كمان كوب
بالنسبه للقشر مع القرفه:
استخدمت القشر مع القرفه برضو طحنت القشر طحن خفيف وحطيته على النار غلى يمكن نص ساعه واضفت له ملعقه قرفه وبعد ما خلص حطيت ورقه وحده من الميرميه بترمس الشاي وصبيته عليه وصار عندي ترمسين واحد مرميه بالبردقوش والثاني قشر وقرفه للتنظيف.
طبعا الفطور:
اشرب كوب حليب مطحون فيه عين الجمل طحن خشن
احيانا بالليل اكل عين الجمل بدون اضافات
الشهر هذا لم استخدم الزنجبيل الا مره واحده
والله يابنات ولله الحمد اشتغلو المبيضين زي لو اني اخذت كلوميد لكن كنت مع الكلوميد اذا اشتغل المبيضين واحد يكون البويضات صغيره فيه لكن ذا ما شاء الله تبارك الله الاثنين شغالين وكلهم حجم ممتاز يعني اليوم ال13 من الدوره راح تزيد كمان البويضات وتوصل ل18 والثانيه ل22
بالنسبه لنظامي الغذائي اكل اكل خفيف ما اكثر دهون وقت الدوره واكلت تفاح وصندوق كمثرى بوقت الدوره انتي كلي الفاكهه باي وقت تبينه يعني ممكن طول اليوم فاكهه مو مشكله سلطات
بنات التفاح التفاح التفاح والكمثرى يقولون ممتازه للجهاز الانثوي
ولا تنسون الاستغفاررررر
وان شاء الله ربي يرزقنا الحمل السليم
الرررررريم @alrrrrrrym
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سعيدة بمملكتي
•
جزاك الله الف خير يالغالية
الصفحة الأخيرة