السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ان شاء الله طيبين
ميارو سلامات عليك أسأل الله أن يعوضك خير .
انا مثل ما قلتلك الحميه ممتازه مع الحبوب تخلي فايدتها أكبر عارفه , إذا ما تبغين الحميه مي مشكله بس على شرط كل يوم تمشين مشي سريع يعني اتحركييييي مره مو أقل من ساعه
وبالنسبه للقرفه الله يعطيك العافيه الدلوعه وكلامك ميه الميه
انا استخدم القرفه ما حبيت أقلكم قلت يمكن ما تناسبكم أو تضركم أجرب في نفسي ههههههههه بس انا شفت في التلفزيون دكتور اوز هذاك الامريكي يقول القرفه تسحب السكر من الجسم وتساعده في التخلص منه وطبعا مشكلة التكيس هو السكر
فأنا سرت أحط القرفه غالبا مع البردقوش لحد اليوم العاشر من الدوره لاني اسمع انه يجهض

بنات بقلكم هرجه بسييييطه الدكاتره ما يشرحون للوحده اجسام الناس تحتلف واحنا مشكلتنا عملية الايض اللي هيه حرق الدهون عندنا بطيئه وهذا هو سبب التكيس
باختصار ساعدي عملية الايض كلي كل حاجه تسرع عملية الايض عندك الموز والعدس والبيض والكورن فلكس حق النخاله او الحبوب الكامله و الخس وأشياء كثير العدس ممنوع بس انا آكله مره في الأسبوع لانه يساعد عملية الأيض الدكتور نهايته نساء ووولاده مو تغذيه نظامه الغذائي فيه خلل هذا وجة نظري , وعندك الرياضه هذي كلها تحفز علمية الأيض وتبدأ المشكله عندك سبحان تنحل من غير أدويه

رفع

femtoo اذا ما تبغين تنحفين خليك على الرياضه زي المشي والهرولة بس كل يوووووم لا تقطعينها ابدا حتى لو التغير بطيئ مي مشكله اتحملي وجاهدي نفسك عشان خاطر النونو ولما يخف التكيس صدقيني ان شاء الله بتتحمسين أكثر وأكثر

فمتو حبيبتي بقولك سالفتي انا قبل اربع شهور عطتني الدكتوره جلوكوفاج وكلايمن منظم الدوره وقالت تعالي بعد 4شهور اوك 
لما خلصت الاربع شهور جيتها وقالت بعطيك حبوب منشطه ع بالها اموري تمام عطتني الحبوب والله ما اعرف اسمها طبها مو كلوميد ولا دوفاستون المهم قالت تعالي وقت الاباضه رحت لاخر يوم ووصل حجمها 17 سبحان الله وقالت لي مو صالخه للتلقيح والحمد لله راضيه بقضاء ربي اثاري البويضه اتضخم حجمها وصارت زي الكيس بسس جزاء حوائيات الف خييير فادوني وقالوا انها بتروح مع الدوره وان شاء الله اذا جت الدوره اكشف واطمنكم هذي هي سالفتي من شان كذا رااااح ابعددد عن المنشطات

مشكوووره ياااغلاااي يااالدلوعه ان شااء الله بستخدم القرفه 
ايوا انا مستمررره ع البردقووش وباذن الله راح استخدم القسط واحجم