خلطه جديدة

مرحبا هذه اول مشاركة لي حبيت احكيلكم شوفوا قناة الشارقة الساعة عشرة الصبح بتوقيت السعودية برنامج للشيف عبدالله يجيب وصفات وأكل للتنحيف هذا الأسبوع والأسبوع القادم وصفات للتسمين والله الموفق حكى عن خلطه من ينسون وكراوية ونعناع منقوع لمدة عشر دقائق قبل الأكل الدسم يمنع من امتصاص النشويات والدهون انا راح أجربها ان شاء الله بس أرجع من السفر