شوفي حياتي ان استعملت الطحينية من ناحية سعراتها الحرارية العالية وزيدي مكسرات قد ما بدك طعمها روعة و ممكن تستعملي فاتح الشهية بدل الحلبة عشان نحنا النحاف حرام ادا ما اكلت منيح مع الحلبة بتنزل السكر وتصير دوخة خليك على الخلطة هي مقوية فحد ذاتها ...........

كلام سليم



شوفي حبيبتي بأحكي لك تجربتي مع الخلطة..
أنا سويتها بدون حلبة وخميرة كثرت المكسرات وأضفت عليها سمسم محموس ومطحون...
أخذ من 3 - 5 ملعقة صغيرة مع كاسة حليب مرة واحده و أحياناً مرتين خاصة إذا ما أكلت زين..وأحياناً أنساها..
في نفس الفترة كنت أستخدم سمسم محموس ومطحون مخلوط مع عسل ملعقة كبيرة مع كاسه حليب..
الحليب ما أحب أشربه ساده أضيف عليه شوكولاه نستله أو هيرشي أو توفي..الموجود منها تغيير الطعم ومنها زيادة سعرات
حاولت أكل أي شي فيه سعرات عالية ومايكون ثقيل على المعده..
أمممممم .... إذا تذكرت شي أضفته...
النتيجة... حسيت ملابسي ضاقت علي شوي زوجي لاحظ التغيير.. زدت تقريبا 2 ك
مع السفر في الإجازة اللي راحت نسيتها والوزن بدأ ينزل والشهيه متقلبه:08:
لي يومين راجعه لها.. الله يكتب لنا اللي فيه الخير..
وفي الختام.. الله يسمنا بصحة وعاااافية ..
:26:

انا جربتها بدون حلبه ولاماش متنتني مرررره
بس كنت اكل ٦-٧ ملاعق استخدمتها ٣ اسابيع ومو يوميا متنت ٤ كيلو