هلا بناات
قد ماجررربت خلطات للتسمين مانفع معي يا انه فيها حلبه ومااطيق ريحتها ومااستمر او انه طعمها ما يشجع غير السكرريات الي تكون بكميات كبيرة ببعض الخلطات والي تسمنا على حساب صحتنا بس هذي الخلطه لذيذه ومغذيه انا لي 5 ايام وامس شفت وزني الاقي زايده 2 كيلووووووووو :pinklove2
اهم شي انك تاكلين من الخلطه 4 مرات باليوم معلقتين بين الوجبات وبعدها اشربي كوب حليب
يلا جيبي ورقه وقلم المقادير كثيرة :icon29:
المقادير :
ملعقه طعام كاجو
ملعقه طعام قطع شكولاته او شكولاته بودرة
ملعقه طعام لوز
ملعقه طعام جوز
10 حبات تمر
ملعقه طعام عسل
ملعقه طعام طحين
ملعقتين طعام زبده او سمن
ملعقه طعام جوز هند
ملعقه طعام سكر
كوب حليب
ملعقه طعام طحينه
الطريقه :
اولا نحمس الطحين على النار لحد ما يشقر لونه بعد كذا نضعه بصحن ونضيف الزبده ونضيف عليه التمر ونقلبه شويه وبعدها نضيف جميع المكسرات وجوز الهند طبعا تكون مطحونه نص طحنه وبعد ما يمتزج الخليط ثم نضع ملعقه طعام سكر ونضيف العسل ونقلبهم وبعدها نضيف كوب الحليب ونقلبهم بعد كذا نضيف الدقيق المحمس ونضيف ملعقه الطحينه ونستمر بالتقيلب لحد ما تثقلل وتصير متماسكه
وتحطينها بحافظه
والله يسمنااا يارب وكل وحده تجربها تكتب تجربتها عشان الكل يستفيد
دعواتكم بناااات ان ربي يسخرلي زوجي :icon33:
تواقه الجنه @toakh_algnh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
hanady bb
•
جربيها ويارب تسمني ويسعدك يارب
طيب كيف تطلع الكميه كبيرة ....؟ وكم تكفي الكميه الي قلتي عنهاطيب كيف تطلع الكميه كبيرة ....؟ وكم تكفي الكميه الي قلتي عنها
تكفي ليومين
ربي يسمنك وسمني على خير ناقصني 5 كيالوا للوزن المثالي بس البرد يكسلني مممممممرررره وماحب اسوي لي شي
من البرد شقتي تلج مممممررره والمطبخ ثالج مره بحاول بالصيف ابدء احس البر يتعب جسمي
الف شكر لذكر تجربتك انا استخدمة عسل وفتح شهيتي اسمه الشامبنيون
من البرد شقتي تلج مممممررره والمطبخ ثالج مره بحاول بالصيف ابدء احس البر يتعب جسمي
الف شكر لذكر تجربتك انا استخدمة عسل وفتح شهيتي اسمه الشامبنيون
أنا جربت هذي ومن اليوم
فوائد فيها ويكفي الحلبه معروفه وياكلها الرسول صلى الله عليه وسلم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4085223
فوائد فيها ويكفي الحلبه معروفه وياكلها الرسول صلى الله عليه وسلم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4085223
الصفحة الأخيرة