مشكوووورين واحتاج المزيد

1- اشربي يومياً ملعقة زيت زيتون عضوي عصرة أولى حق الجوف

2- ادهني بطنك قبل النوم بزيت زيتون عضوي حتى من جهة المبايض يومياً

3- اشربي 3 مرات باﻷسبوع كوب مغلي الشعير الكامل العضوي بدون سكر قبل النوم تلقينه بالوطنية

4 - ومرتين باﻷسبوع حاولي تسوين عصيدة دقيق شعير كامل بقشره مع بر وتمر طريقتها سهله امليء أكثر من نص الخلاط ماء وحطي فيه 30 تمره واطحنيها وبعدين جهزي قدر وحطي فيه كوب دقيق الشعير و3 أكواب دقيق بر وصبي عليهم صلصة التمر شوي شوي وحركي بالمعلقة لين توصلين لقوام العصيدة وولعي عليهم نار هادية لمدة ساعه وربع مع التحريك كل فترة عشان ما يحترق. الكمية تكفي 3 أشخاص

5- ومره باﻷسبوع اكلي 7 حبات حبة بركه


وبس استمري عليهم وإن شاء الله ما تطلع لك حبوب بإذن الله تعالى


وابعدي عن السكريات والخبز اﻷبيض والمكرونة والزيوت المهدرجة والخميرة المصنعه بالبسكوت والشابورة وغيره اقطعيهم والكاكاو المضاف له حليب وزيوت وسكر ابعدي عنه


الخلطات ابعدي عنها بعد ﻷنها ممكن تسبب لك حساسية زيادة خلك على الداخل عشان تتعدل هرموناتك وتعوضين نقص المغذيات في بشرتك

نسيت أقولك ابدأي أول شي بمغلي الشعير تغلينه نص ساعه. وبعده بأسبوعين ابداي بأكل عصيدة الشعير

الشعير وصى فيه الرسول صلى الله عليه وسلم

وما كتبت لك هالنقاط إلا بعد ما شفت نتائجها على شخص ما شاء الله بدون ما يستعمل شي على الوجه ولا حتى صابون

ولاحظت بعد إنه ياكل شابورة "المثالي" اللي فيها دخن وشعير وذرة وبر بدون خميرة وسكر ويغمسها بشاهي أخضر عضوي يقول ما دخلت شي جديد على نظامي إلا اللي قلته فوق


موفقه

الله..يشفينا.يشفيك.يارب..

بورك في الجميع على جهودكم واجركم عند ربي