صباح الانوار
صار لي شهرين مقرر هانزل وزني بعد مانصدمت ولقيته وصل 66
ياحسافه على خصري زمان يوم وزني 53 :(
الكل منهبل على جسمي مو اللحين بطه :eek:
المهم كل اسبوع لي رجيم غير ماشفت نتيجه
مشيت .. صمت .. ماكليت .. سويت خلطات . شربت شواهي
مااش مافيه شي له فائده
قبل كم يوم مليت وقررت اسوي خلطه من راااسي
وافر ع المنتديات اجمع اهم الاشياء اللي يمدحونها بالتخفيف ومع تجاربي الشخصيه
وطلعت بخلطه بديت اشوف له بوادر زينه
الخلطه هالاتي :
- 2 ظرف شاي اخضر هذي صورته
- نص ملعقه كمون مطحون طازج مو قديم
- عود قرفه متوسط الحجم
- ربع ملقه زنجبيل مطحون او ماطحن المهم طازج
- ملقه من خلطة الدكتور عبد الباسط لتنحيف اللي فيها شمر و رجله .. الخ
- عصير نص ليمون عادي مو بن زهير
- كاس ونص مويه مغليه
اخلطيهم مع بعض بالابريق وحطيهم واتركيهم ناقعين شوي عشان القرفه تذوب
ثم سخنيه شويه ع النااار مو لازم يغلي
والاهم بدون سكررررررررررر
والطعم مقبول مرره وحلوو
يعني الشاي الاخضر لحاله مر مو زين
وخلطة عبد الباسط لحالها ابد مو زينه
بس مع هالخلطه الليمون والقرفه يعطونه طعم كووويس
انا سوية ترمس وجلست اشرب طول اليوم
وطبعاً مااكلت الا وجبه وححده بس
لاحظت قل الانتفاخ بمنطقة البطن والشهيه مسدوده
وكانك شبعاانه .. وبعد طارد للغازات عشان فيه كمون وقرفه
صراحه جازت لي وبستمر عليهااا شهر واشوف لوين بتوصلني
لاني تعبت من كثر الرجيم وابي انقص 10 كيلو وارتاح :(
اللي تجربهاا وتجيب نتيجه تدعي لي
احط شاهي اخضر وشمر وكمون وزنجبيل وقرفه
واحس مثل ماقلتي بطني صغر كثير وانسدت نفسي عن الاكل
وان شاء الله بستمر عليها