اهلين بنات
انا شايلة هم فسحة عيالي وش اعطيهم
شاندوتش وش احط فيها
العام كنت اسوي شانويش بيض واحمصة احيانا هذا الولد الكبير مريحني مايتشرط وحليب شوكولاتة
اما بنتي تتشرط مو اي شي يعجبها والصامولي لازم صغير ياويلي لو جبت الكبير تزعل مرة احط لها تونة تفضلها ومرة نوتيلا مرة مربى بس الجبن كلهم مايبغون
بس صامولي صغيرة احسها ماتشبعة طول اليوم هل ابدا سوي 2 لها عشان اذا جاعت ما ادري وش اسوي وحبات
وولدي ها السنة الصغير تمهيدي ما ادري وش ازين لة ودي اسوي جدول امشي علية ساعدوني فية و
واتم وش تسوون وحبات عيالكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الضاهر الموضوع مو هام احد الا انا وانت
انتي وش عندك افكار
ومشكورة على الشكر الي حطيتية لي >>>>>>>>>>ما صدقت
انا عندي قطاعة على شكل سمكة افكر احشيها تونة هذي لولد التمهيدي
او با التوست اسوي شكل فراشة
احط من ضمن الجدول بيض مسلوق لحالة
تمر ولبن
يالله عطونا افكار
انتي وش عندك افكار
ومشكورة على الشكر الي حطيتية لي >>>>>>>>>>ما صدقت
انا عندي قطاعة على شكل سمكة افكر احشيها تونة هذي لولد التمهيدي
او با التوست اسوي شكل فراشة
احط من ضمن الجدول بيض مسلوق لحالة
تمر ولبن
يالله عطونا افكار
الله يعطيكم العافية انا بناتي وحده بثاني ووحدة بتمهيدي احيانا بريد فيه جبن ومرتديلا واحيانا خبز امسح فيه جبن وزعتر واطويه على شكل اسطوانة واقصدره واحطه بالفريزر نص ساعة واقطعه حلقات ومرة سلندوتش فيه حلوم ومرة لبنة وزعتر ومرة بيتزا وكثير مرات مايبون الله يصلحهم واحيانا اعطيهم موزة او تفاحة ومرة نجتس دجاج لانها تفطر الصباح احيانا وبطاطس احيانا وان شاء الله اكون افدتك
انا اسوي لهم ساندويش شكولاته
ومرات جبن واحط معه خيار
واحيانا كرواسان جاهز
ومرات نكون مسوين معجنات يبقى منها شي احط لهم
واقطع لهم نوع فاكهه (تفاح-برتقال-كمثرى.....(
مع عصير مانجو او كوكتيل
احط لهم بسكوت او معمول
ومرات جبن واحط معه خيار
واحيانا كرواسان جاهز
ومرات نكون مسوين معجنات يبقى منها شي احط لهم
واقطع لهم نوع فاكهه (تفاح-برتقال-كمثرى.....(
مع عصير مانجو او كوكتيل
احط لهم بسكوت او معمول
ماذا تضعي في حقيبة طعام طفلك؟
يصعب ارضاء الأطفال أحيانا، والعديد من الامهات يتسألن دوما لماذا لا يأكل طفلي طعامه في المدرسة؟ في هذا المقال سنعلمك بعض النصائح التي ستساعدك على فهم شهية طفلك وأيضا بعض الخدع التي ستفتح شهيته على الطعام.
1. يبتهج الاطفال عندما يجدون اطعمتهم المفضّلة في حقيبة الطعام.
2. يحب الأطفال الأطعمةَ التي تفاجئهم وتحفّز شهيتهم. يحب الاطفال السندويتشات المقطعة إلى قطع صغيرة يسهل حملها وتناولها.
3. يحب الاطفال تناول قطع الفاكهةِ والخضار المقطعة إلى اشكال جميلة وغريبة.
كيف تحضري حقيبة طعام 5 نجوم؟
التوزان والتشكيلة المختلفة من الاطعمة تحفز الطفل على تناول الطعام. الوجبة الصحية يجب أن تتكون من حصص متوزانة من المجموعات الغذائية الرئيسة:
• منتجات الألبان – أنواع الأجبان المختلفة مكعّبات، قطع أو عيدان، لبن قليل الدسم، حليب قليل الدسم، حلوى مصنوعة من الحليب وغنية بالكالسيومِ والفيتامين، أو ممزوجة بعصير البرتقال.
• فاكهة - فواكه طازجة مثل البرتقال، العنب، الفراولة التوت الازرق، الأجاص، التفاح، الفاكهة المجففة، والعصائر الطبيعية.
• الخضار - جزر صغير، طماطم صغيرة، كرفس، فلفل أخضر، خيار.
• الحبوب الكاملة – خبز كامل الدسم، رقائق، رقائق الذرة، بسكويت.
• البروتين الطري - فاصولياء، بندق، بذور، لحم الديك الرومي، شرائح الدجاج، سمك التونا، لحم طريِ مبرد، زبدة مخلوطة بالفستق، مربى وزبدة.
يصعب ارضاء الأطفال أحيانا، والعديد من الامهات يتسألن دوما لماذا لا يأكل طفلي طعامه في المدرسة؟ في هذا المقال سنعلمك بعض النصائح التي ستساعدك على فهم شهية طفلك وأيضا بعض الخدع التي ستفتح شهيته على الطعام.
1. يبتهج الاطفال عندما يجدون اطعمتهم المفضّلة في حقيبة الطعام.
2. يحب الأطفال الأطعمةَ التي تفاجئهم وتحفّز شهيتهم. يحب الاطفال السندويتشات المقطعة إلى قطع صغيرة يسهل حملها وتناولها.
3. يحب الاطفال تناول قطع الفاكهةِ والخضار المقطعة إلى اشكال جميلة وغريبة.
كيف تحضري حقيبة طعام 5 نجوم؟
التوزان والتشكيلة المختلفة من الاطعمة تحفز الطفل على تناول الطعام. الوجبة الصحية يجب أن تتكون من حصص متوزانة من المجموعات الغذائية الرئيسة:
• منتجات الألبان – أنواع الأجبان المختلفة مكعّبات، قطع أو عيدان، لبن قليل الدسم، حليب قليل الدسم، حلوى مصنوعة من الحليب وغنية بالكالسيومِ والفيتامين، أو ممزوجة بعصير البرتقال.
• فاكهة - فواكه طازجة مثل البرتقال، العنب، الفراولة التوت الازرق، الأجاص، التفاح، الفاكهة المجففة، والعصائر الطبيعية.
• الخضار - جزر صغير، طماطم صغيرة، كرفس، فلفل أخضر، خيار.
• الحبوب الكاملة – خبز كامل الدسم، رقائق، رقائق الذرة، بسكويت.
• البروتين الطري - فاصولياء، بندق، بذور، لحم الديك الرومي، شرائح الدجاج، سمك التونا، لحم طريِ مبرد، زبدة مخلوطة بالفستق، مربى وزبدة.
الصفحة الأخيرة
موضوعك روعه يارب البنات المجربات يعطونا
تجاربهم لاني محتاجه افكار