بنات وينكن.............................هونتن ولا شو ..................هذا وانا شاده الظهر فيكن وابا تشجيعكن:(
دراري
•
بنات وينكن.............................هونتن ولا شو ..................هذا وانا شاده الظهر فيكن وابا تشجيعكن:(بنات وينكن.............................هونتن ولا شو ..................هذا وانا شاده الظهر فيكن...
السلام عليكم ...........
يقولون فيه اعشاااااااااااااااب تشد الجسم ............. ياليت حد يقولنااااااااااااااااااا
اختكم ددراري
يقولون فيه اعشاااااااااااااااب تشد الجسم ............. ياليت حد يقولنااااااااااااااااااا
اختكم ددراري
حبيبتي دراري الشمر الكتور القحطاني يقول انها تشد الجسم والبنات يمدحون المون مع اليمون
ان شاء الله اكون افتج.
ان شاء الله اكون افتج.
الصفحة الأخيرة
الريشة الناعمة
مشكوره حبيبتي على المرور والنصايح الحلوه ............بس انا مالي في بالرياضه يعني ما استمر عليها
والي اعرفه اني لما اسوي رياضه وابطل يترهل الجسم وصححي لي ان كنت غلطانه ........وتسلمين
قرويه
هلا حبيبتي شو الكريم الي تستخدمينه ..................واذا ناويه تمشيين ليش ما نشجع بعض عشان نتحمس اكثر واذا كسلت وحده الثانيه تشجعها هاااااااااااااااه شورايكن ........وتسلمين
جينين الابية
هلا حبيبتي الله يوفقج وتوصلين لغايتج .............انا استخدمت الكريم بعد تردد بس تشجعت من بنات حواء ...................وياليت تشجعيني انا وقرويه يمكن بتشجيع اتحرك
أم سومه
هلا ياعيوني ...............اخيرا فيه حد يستعمل الكريم فرحتيني كنت اقول لعمري كل البنات يسوون الرياضه وانا الكسلانه الوحيده بينهم ....................شو رايج تنضميين معنا انا وقرويه نبدا نمشي ونشجع بعض ..............وبخصوص سؤالج احطه مره وحده باليل وبحاول اني احطه مرتين:42:
yesritaj
هلا حبيبتي ....................معقوله قرب يخلص وما شفتي نتيجه:eek: بس البنات يمدحونه
والله خوفتيني ...........ابا اسألج كم مره تحطينه ولو مافيها احراج كم وزنج ............وحياج معانا
انا وقرويه وام سومه بنبدا بالمشي ان شاء الله
بنات اذا فكرة التشجيع عجبتكن خلونا نسوي برنامج ونتفق عليه ونحدد كم من الوقت وغيره
ونسوي جدول لوزن ومقاسات اجسامنا وكل نهاية اسبوع نخبر بعض باانتائج
شو رايكن نبدا يوم السبت
ردو علي موافقين ولا لأ وسلامتكن :26: