خلونا نشجع بعض ونبدا نعمل هالبرنامج عشان نحمل باذن الله ..مين تبدا معي؟

وفقك الله ويسر لك سبل العلاج. دعواتى لك

اللهم من علينا بفضل من لدنك وارزقنا الذريه الصالحه التى تملأ دنيانا سعاده وفرحا وتكون لنا سندا فى كبرنا .. انك سميع مجيب
****************************** *******

اللهم يا حى يا قيوم يا واحد يا أحد .. يا من وسعت رحمته كل شئ .. اللهم أغثنا اللهم ارحمنا اللهم ارزقنا نحن امائك
المحتسبات الصابرات المتضرعات لك ليلا ونهارا بالدعاء
اللهم ارزق أخواتى سكارلت, أنا كويتيه , اشراقة أمل,أم مباركتى, LOLO, , جبل شمس,LAMES ,lovely heart, habhouba , هنو الدلوعه, ahat2003 وأم فهد, am-raed , الروح, شغف, ريحانة القلوب, ميمى كتكوته, أم بدر2 , بنت مجرن , شوق السنين, نيبال ، منار MANNAR ، بنت النشاما ، بنت الحورة ، أنشودة المطر ، نجمة الغروب ، ماما حياتي ، هوازن نجد ، أمنية العمر ، أم راحيل ، آخر العنقود ، بعيدةالمدى ، آخر مدى ، رواء العشق , , شوق الخفوق ودمعة حزن وparere ذكرى الايام, دلع, اليمامه,78 Moslema و احلى دلع ,امنيتى ,الهنوف , مرة عبدالله , ماما حياتى , تركت الحزن و بنت النشاما, anosh99, حساسه, المتوكله على الله, هموم الليالى, حنان حنونى, أوشال و قلبك تلج قلبي نار و ماما حياتي و Dubai bride و نجمة الغروب و هوازن نجد و و كيميائية و طيف الورود , قوته, حواء حائليه , ماريا , بوح المشاعر, جرح الليالى ,a7la-3yoon , أطيب قلب , الفردوس المفقود , الحروف الاربعه, دورى , همسه حنان ,الأم الحالمة , ضباب عسير , لقيت روحي , for-star , واحة الخيال , احلام الربيع , المبرقعة , Naj11 , حب نجد , Koky8888 , سي سي80 , نسمية الحجاز , رواندة , el_ga6wa , Loooosy , سلطه حاره , Ma2moons , Alssabr , بنت الحرية ملاك و التوت الزاكى و الاريج , scson . ام امتنان , غصن البان , أمنيتى , طيف الورود, تسنيم 80 , المسامحه , Nova2004 , نوارة النور , سالى , أم أفنان , fruit , artizana , مس دندن, القرمزيه, زهرة الكمليا, ليموونه, الفراشه الماسيه, prisoner52, جناين ورد, بنت البريكى, النهايه الأخيره, عزوزه , أم سعود, أحلى عيون , Bent AlMadinah , نسايم فرح , فتونه الحلوه, أم الغالى , أم البسمه الحلوه, قوت الحياه, فاطمه 77, وردة الخزامى, ميساء القمر, نوف الدلوعه, سمساره, حائليه , الجوزاء, المستلجه, oOROo , لجين , زخات الشتاء , أبيات القصيد, هلا100, sosa2005, SWAR, eng.q8, ريانة العودى , مباهج, قطعة سكر, lonely4e, شابوره , ضاع اسمى , أم يحيى2, ajmal_e7sasو الام الحنونه, هتاف الحب, همس الحنين ، الدودة اللهدودة ,مــهــــــــــــــــmahaـــا ,saleha2003 , kid-adimrer, همسة حب , @فتاة طيبه@, حواء (2006), وحده من البنات, منى عينى, ammol20, تقوى الله,tulip, النسايه,
M الياقوته A, دلوعة خالد , عبير22 , جامعيه , العجيز, وحده من البنات, م نوره, ميسه النميسه, shilla , أم وجن999 , أمنية العمر, حلا, أم قصوره , ورد البساتين, أم جيلان , Radwa, جنان , , أم الحلوه, , em 3ali, marya313
،مياسم*2006،لولو الصغيره1400, نجمة الليل, صحوة زمن, عنود الحلوه, عسجديه, حصباة, نديمة الليل, أم عبده, فاشنر, غرام فركاش, أم يارا وفيصل,جيجى والأجر على الله, great mom, أحلى مهاوى , lelo & heho, ورده بدون اسم, أضواء البيان, حلا الشام , muna97, شبه القمر, القمر_1, يا رب تنصرنى عليهم,, ماء الورد 5, الورده الحزينه, mooon_14, كان على بالى, zahrtarabea, القرمزيه, غرابه, سى سى 80, متفائله, lola2005, آهات وألم, دموع, رواء العشق, بتول 2004, أم الطيب, الفجر الاخير, ليدى ,وجه القمر ومامتو لحمادينو ودلوعة زوجي وام غمازات 2, داريين, RRM, Om Firass, بطه 2006, بتول القدس, حديث القلوب, رب لا تذرنى فردا, قلبك وطنى, sess, همسات
Batty, اماراتيه طموحه, ph_elham

وارزقنى يا وهاب يا منان أمتك الضعيفه اليك ميساء وارزق جميع اخواتنا
انك سميع الدعاء

يمكن ان تضيفي للبرنامج :

المشي نصف ساعة يومياً

عمل حجامة

عمل مساج او مساد او تمريخ عند سيدة خبيرة

الاهتمام بنوعية الغذاء

تخفيف الوزن للي وزنها زايد

المتابعة مع طبيبة شاطرة و عمل جميع الفحوصات لمعرفة مدى التغيير و التطور في الحالة الصحية

ارجو ان اكون ساهمت بما يفيد

و أهم شيء و لا ننسى في كل قت الاكثار من ذكر الله و الدعاء و الصدقة و غيرها من الطاعات

ادعوا لي من قلوبكم بظهر الغيب أن احمل هذا الشهر

يعطيكم العافيه

بس محد شجعني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله موضوعك حلووووووووووووو...انا اشجعك ومعك

بس يا اختي عندي كم سؤال؟؟

ما هي حبوب الجلوكوفاج؟؟؟

وصديقتك اللي حامل ماشاءالله تبارك الله بالثامن كانت ماشية على هالنظام وش كانت مشكلتها ؟؟

والله موضوعك حلووووووووووووو...انا اشجعك ومعك